Sgarri del fine settimana...the blog

[pina colada]

ma mica è necessario fare una dieta da fame x concedersi lo sgarro!
lo sgarro se è qualitativo, ci sta anche in una dieta equilibrata, non sono certo 100-200 calorie in un giorno, a fare la differenza su un regime ipocalorico

Si si certo, stavo pensando però a chi è in definizione

[samoajoe83]

Ecco Pina..questo non dovevi farlo...hai obiettivamente esagerato..soffrooooooooooooooooo

[audrey]

bene.....che dire.........m'è venuta fame.. azzanno un finocchio e coca light

[mariasole82]

Si si certo, stavo pensando però a chi è in definizione

io sono in definizione perenne
ma sgarro lo stesso. sennò la testa non mi reggerebbe

[spot86]

Quoto, secondo me è meglio fare una definizione magari forse più lenta (ma forse nemmeno più di tanto...) (che fa anche bene non solo a livello salutare, ma anche a livello di efficienza fisica, a livello mentale e perfino a livello di massa muscolare, per chi fa bb) ma con le kcal più alte e sgarri molto saltuari; che fare una dieta da fame che ti logora e poi abbuffarsi fino all'eccesso quasi come se la dieta da fame fosse la giustificazione..
Poi ognuno è libero di fare come gli pare...

su questo non concordo

imho a livello fisiologico meglio forti restrizioni caloriche seguite da intensa ipernutrizione che periodo + o - lungo con kcal costanti e stessa media calorica



ps: non mi abbuffo fino all'eccesso, ma solo fino a saziarmi...

[mariasole82]

ragazzi vado a nanna domani ho la sveglia presto x fare gli esami del sangue.....
notte a tutti e DOLCI sogni

[BoykissGirl]

Quoto, secondo me è meglio fare una definizione magari forse più lenta (ma forse nemmeno più di tanto...) (che fa anche bene non solo a livello salutare, ma anche a livello di efficienza fisica, a livello mentale e perfino a livello di massa muscolare, per chi fa bb) ma con le kcal più alte e sgarri molto saltuari; che fare una dieta da fame che ti logora e poi abbuffarsi fino all'eccesso quasi come se la dieta da fame fosse la giustificazione..
Poi ognuno è libero di fare come gli pare...

D'accordissimo ,basta provare cmq,solo che qui (compreso me) si preferisce seguire il gregge che una propria strada.

@spot ho capito che hai fame,ma è meglio secondo me distribuire tutte quelle calorie in piu giorni

[pina colada]

io sono in definizione perenne
ma sgarro lo stesso. sennò la testa non mi reggerebbe

Ma sgarri qualitativamente, senza abbuffarti...

[audrey]

notte mari!

[spot86]

@spot ho capito che hai fame,ma è meglio secondo me distribuire tutte quelle calorie in piu giorni

imho NON è meglio, è quello che sto cercando di dire
(con questo non giustifico le merdate mangiate oggi sia ben chiaro eheheh)

[mariasole82]

Ma sgarri qualitativamente, senza abbuffarti...

sai, dopo l'incidente ad aprile, non ho attraversato un bel periodo a livello emotivo, quindi è successo anche quello...ora sto cercando di tornare ai miei sgarri qualitativi
a ri-notte

[pina colada]

su questo non concordo

imho a livello fisiologico meglio forti restrizioni caloriche seguite da intensa ipernutrizione che periodo + o - lungo con kcal costanti e stessa media calorica



ps: non mi abbuffo fino all'eccesso, ma solo fino a saziarmi...

E dove sta scritto??

Cmq se quando ho sgarrato dovevo saziarmi, con la dilatazione di stomaco, che ho penso che mi sarei finita 3 mega pizze...
Perchè devi necessariamente saziarti quando sgarri?! Già provi piacere nello sgarrare qualitativamente, almeno contieni il piacere di saziarti....

[pina colada]

sai, dopo l'incidente ad aprile, non ho attraversato un bel periodo a livello emotivo, quindi è successo anche quello...ora sto cercando di tornare ai miei sgarri qualitativi
a ri-notte

Notte

[BoykissGirl]

su questo non concordo

imho a livello fisiologico meglio forti restrizioni caloriche seguite da intensa ipernutrizione che periodo + o - lungo con kcal costanti e stessa media calorica



ps: non mi abbuffo fino all'eccesso, ma solo fino a saziarmi...

ha detto nemmeno piu di tanto,cio vuol dire concedersi tre piccoli sgarri in quella settimana di definizione anzichè una mega abbuffata tutta in un giorno. Non so se puo funzionare pero pensandoci puo andare...è da provare prima di poter dire qualcosa

[spot86]

E dove sta scritto??

Cmq se quando ho sgarrato dovevo saziarmi, con la dilatazione di stomaco, che ho penso che mi sarei finita 3 mega pizze...
Perchè devi necessariamente saziarti quando sgarri?! Già provi piacere nello sgarrare qualitativamente, almeno contieni il piacere di saziarti....

mhm...

io preferisco lo sgarro "quantitativo"...(oggi è a parte, ripeto)
nel senso: preferisco 4 pizze che, magari, 200g di nutella con 2 fette di pane