Spot's diary...dai primi di settembre!

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  • spot86
    Vincenzo Tortora
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    Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
    casomai il Depletion CON LA TIPA!
    No, con lei HIIT post abbuffata!
    --
    Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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    • DORIAN
      Wanna dance mod
      • Jan 2006
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      ue..dormito molto vedo...
      sigpic

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      • spot86
        Vincenzo Tortora
        • Dec 2006
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        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
        ue..dormito molto vedo...
        Eh...Giusto TRE orette!!
        Caxxo ormai nel letto mi giravo e rigiravo, ma sonno niente!! Nel pome prevedo QUATTRO lunghe ore di coma! Se no qui, ok che ho energie alimentari, ma col sonno addosso col beep che mi alleno bene!!
        --
        Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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        • Gaara
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2007
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          • Roma
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          ciao spot volevo solo dirti che sei un secco...
          Originariamente Scritto da the tongue
          anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
          sigpic

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          • spot86
            Vincenzo Tortora
            • Dec 2006
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            Fotuzze di ieri PRE e POST magnata...

            Le POST sono "stomaco" e "panza" (le ultime due se non visualizzate i titoli), le PRE tutte le altre...Ho un po' demmerda addosso!!
            Last edited by spot86; 24-01-2008, 10:41:30.
            --
            Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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            • spot86
              Vincenzo Tortora
              • Dec 2006
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              Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio
              ciao spot volevo solo dirti che sei un secco...


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              Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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              • leon_83
                Bodyweb Member
                • May 2007
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                Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio
                ciao spot volevo solo dirti che sei un secco...

                ahahahahahahahah..................

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                • leon_83
                  Bodyweb Member
                  • May 2007
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                  Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                  Le POST sono "stomaco" e "panza" (le ultime due se non visualizzate i titoli), le PRE tutte le altre...Ho un po' demmerda addosso!!
                  mamma mia..migliori a vista d'okkio.....compliments......come si nota ke le ultime 2 sn post abbuffata....un po' di appannamento................la 4-5 sei piu' "sbrinato"

                  very good...

                  P.S.....ma msn.....?nn t connetti piu'.....?nn t becco mai!!!!!

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                  • dij
                    Improve yourself
                    • Feb 2007
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                    • Milano
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                    Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio
                    ciao spot volevo solo dirti che sei un secco...
                    ....



                    skerzi a parte vinc, ottimi progressi...significa ke dieta e allenamneto stanno andando benone.

                    abs, serrato, petto, braccia...anke il dorzo mi sembra migliorato e la bf non credo sia salita, anzi...

                    le gambe???

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                    • leon_83
                      Bodyweb Member
                      • May 2007
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                      [quote=dij;2973628]....



                      skerzi a parte vinc, ottimi progressi...significa ke dieta e allenamneto stanno andando benone.

                      abs, serrato, petto, braccia...anke il dorzo mi sembra migliorato e la bf non credo sia salita, anzi...

                      le gambe??? Anke lui come me e altri fa le pose da provino per giornalista del tg5.....mezzo busto[/quote]

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                      • giopal84
                        Bodyweb Senior
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                        buongiorno spotty ma tu sei pazzo, quando dicevo di non conteggiare tutto stavo skerzando.... ed invece?????


                        stavi proprio conteggiando tutto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                        crazyyyyyyyyyyyy

                        cmq grazie x essere venuto ieri.. mi ha fatto tanto piacere.. anche se alla fine ero sfinito!!!

                        p.s. cacchio te ne vai alle 2 da casa mia e poi alle 4 posti??

                        ma che hai fatto in quelle 2 orette?????

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                        • spot86
                          Vincenzo Tortora
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                          Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                          ....



                          skerzi a parte vinc, ottimi progressi...significa ke dieta e allenamneto stanno andando benone.

                          abs, serrato, petto, braccia...anke il dorzo mi sembra migliorato e la bf non credo sia salita, anzi...

                          le gambe???
                          Non mi andava di fare foto complete...Ero un pokito di fretta
                          Tra qualche gg farò anche quelle, nin zo!!

                          Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
                          buongiorno spotty ma tu sei pazzo, quando dicevo di non conteggiare tutto stavo skerzando.... ed invece?????


                          stavi proprio conteggiando tutto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                          crazyyyyyyyyyyyy

                          cmq grazie x essere venuto ieri.. mi ha fatto tanto piacere.. anche se alla fine ero sfinito!!!

                          p.s. cacchio te ne vai alle 2 da casa mia e poi alle 4 posti??

                          ma che hai fatto in quelle 2 orette?????
                          Mi viene naturale ormai contare!!
                          Grazie a te gio...

                          Veramente mi son messo a letto alle 6 quasi, era alba...Dalle 2.30 alle 4 mi son rigirato nel letto senza dormire un caxxo di niente!
                          Poi mi son alzato, tazzone di camomilla (anzi scodella ), caxxeggiato e verso le 6 di nuovo a letto...Alle 9 di nuovo scattato come una molla...METABOLISMO IMPAZZITO!!

                          Dai guys, ora scappo (pranzo di comple di un amico )
                          --
                          Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

                          Commenta

                          • giopal84
                            Bodyweb Senior
                            • May 2007
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                            ancora a magnare?????

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                            • DORIAN
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                              Ottimo...davvero....complimenti.
                              sigpic

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                              • zanezink
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