Spot's diary...dai primi di settembre!

[spot86]

ancora a magnare?????

Eh si, indovina un po' cosa? Pandoro nutella e panna!! ...son arrivato ora a casa!

Ottimo...davvero....complimenti.

Mi associo ai complimenti

Grazie...

[giopal84]

Eh si, indovina un po' cosa? Pandoro nutella e panna!! ...son arrivato ora a casa!





Grazie...

nn mi dire niente vi... oggi mi sn dovuto pappare gli avanzi di ieri, quindi vai di patatine, bibite, e mezzo pandoro cn la nutella e panna tutto io!!! e stasera altro compleanno!!! stasera nn ce la fo...

[Andrio]

giopal, stasera scoppi!

[giopal84]

giopal, stasera scoppi!

sono gia scoppiato... ma ancora nn lo so... e cmq stasera al max mi faccio una pizzetta, o metà cn la mia girl...

senno muoio...

[foxterrier]

Le POST sono "stomaco" e "panza" (le ultime due se non visualizzate i titoli), le PRE tutte le altre...Ho un po' demmerda addosso!!

[zanezink]

giopal, stasera scoppi!

Subito avevo letto "scopi" infatti me pareva strano

[Andrio]

bella zane, mi so rivoltato dalle risate!

[giopal84]

Subito avevo letto "scopi" infatti me pareva strano

bella zane, mi so rivoltato dalle risate!

brutti bast!!!

[spot86]

1 dic 2007 - dieta (semi-mini ricarica)

COLAZIONE: 500mg vit.C, 250g albume, 350g golden + 25g uvetta + 3g cannella, multivit., 2 O3
PRANZO:
-un piatto di pasta panna piselli e wurstel
-1a salsiccia su un ottimo pane, lattuga con simmenthal ed evo
-2-300g di pane OTTIMO freschissimo (quello di prima) con TAANTA nutella e pioggia di panna montata, 2fette di pandoro con nutella e panna montata...
SPUNTINO: 1yogurt magro + 1g cannella
CENA: 110g tonno nat. + 200g champignon, 200g broccoli, 85g sgombro sott'olio

1272kcal 133pro 27fat 136cho (40% 18% 42%) + PRANZO circa 4000kcal

Oggi prova specchio 'na merda!! Abbasso un pochetto questi 3days prima del pranzone di laurea, faccio la full domattina...

[spot86]

nn mi dire niente vi... oggi mi sn dovuto pappare gli avanzi di ieri, quindi vai di patatine, bibite, e mezzo pandoro cn la nutella e panna tutto io!!! e stasera altro compleanno!!! stasera nn ce la fo...

Bel week-end gio...E' che tu non li conti i free, ma sicuro hai superato il mio della scorsa settimana da 11Mcal (notare la "M" ), soltanto il pandoro ne ha più della metà!!
Vai tranquo, che non succede nulla!

Subito avevo letto "scopi" infatti me pareva strano

[marco83]

COLAZIONE: 500mg vit.C, 250g albume, 350g golden + 25g uvetta + 3g cannella, multivit., 2 O3
PRANZO:
-un piatto di pasta panna piselli e wurstel
-1a salsiccia su un ottimo pane, lattuga con simmenthal ed evo
-2-300g di pane OTTIMO freschissimo (quello di prima) con TAANTA nutella e pioggia di panna montata, 2fette di pandoro con nutella e panna montata...
SPUNTINO: 1yogurt magro + 1g cannella
CENA: 110g tonno nat. + 200g champignon, 200g broccoli, 85g sgombro sott'olio

1272kcal 133pro 27fat 136cho (40% 18% 42%) + PRANZO circa 4000kcal

Oggi prova specchio 'na merda!! Abbasso un pochetto questi 3days prima del pranzone di laurea, faccio la full domattina...

ma che fai prima ti spari torte pandori e nutella e poi pesi pure la cannella????

[spot86]

ma che fai prima ti spari torte pandori e nutella e poi pesi pure la cannella????

Va bo', kke c'entra...Son preciso in tutti i pasti NON free!

[dij]

ma che fai prima ti spari torte pandori e nutella e poi pesi pure la cannella????

beh questa è bella pero spotty...

[spot86]

FNCL...!! La prox volta scrivo "+ cannella" e buonanotte!

[dij]

^^