Ti ripeto fabio a me non frega nulla...solo che ci leggono e non parlando bene l'italiano magari fraintendono e succedono casini...per questo mi preme non creare malintesi. Lei non è carina..è proprio bella forte e gliel'ho detto al suo boy...poi è molto cortese e ci sa fare. Però per me non esiste...mi sono state promesse hostess in abbondanza ahahah
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggiosi pensavo fosse chiaro che era tanto per farsi una risata............ormai ho visto che ciò che si narra è vero.........una fascino oltre ogni logica......
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giusto marco...io poi ho gia' qualche problema!!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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Ciao a tutti raga..come va?La potenza è nulla senza il controllo
IL MIO DIARIO
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-comincia.htmlCommenta
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giorno....
giornata di merda: piove a dirotto e la gym fa festa. Sta settimana dovrò spararmi 4 w.o. di fila....spero di uscirne vivo
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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la mia palestra e' orrible ma almeno nn chide mai....
ps
come andiamo teo?puoi venire in chat?Commenta
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arrivoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiola mia palestra e' orrible ma almeno nn chide mai....
ps
come andiamo teo?puoi venire in chat?
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Giornata supers***** a casa....
cena decisa
600 pollo
3 uova
100g riso+2 evo e verdure
20g ciocc 85
arachidi qb...
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a chi lo dici...io neanche mi son potuto allenareOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Non sei l'unico Teo...io sto impiegando il tempo a mangiare. Sta sett 5 split di fila o sennò 4 di fila e salto spalle per una sett che tanto son rotte...in ogni caso 4 tirate in FD/FS con tecniche è un suicidio..già lo so"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Buongiorno a tutti i sopravvissuti dal WE...
Per solidarieta' nonostante avrei potuto... neanche io mi sono allenato quando e' festa e' festa...
Ad ogni modo oggi si ricomincia... ultimo giro per le sedute ME prima di cambiare esercizi... la prox week 3 sedute RE...
Ancora non so se andare a oltranza ad istinto visto che ormai siamo agli sgoccioli o iniziare una nuova programmazione... anche se specie a lungo termine (tipo un korte o cmq un preconfezionato) mi sembra poco sensato... cosi' come mi sembra poco sensato continuare a rischiare infortuni con queste sedute ME cosi' stressanti dal punto di vista neurale...
Mi sa che e' giunto il momento di pensare un po' all'ipertrofia sempre contestualizzando con i miei archetipi di allenamento...
Giu' a macuanre serie e volume con un range rep piu' altino, sempre a buffer sempre in multifrequenza... curando l'esplosivita'... vediamo che ne viene fuori...Commenta
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioGiornata supers***** a casa....
cena decisa
600 pollo
3 uova
100g riso+2 evo e verdure
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Ieri sera erano 86,9 ... ho applicato il concetto "qb" al refeed....
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Joel Marion
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brutti ciccioni un saluto al volo mentre sgranocchio la mia walo croccante al cioccolato bianco :-)Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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