Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

Giorno a tutti!
In ritardo...
Alla fine ieri il cuoco giapponese e' stato graziato...
Ho deciso di starmene buonino buonino giusto soltanto perche' questa e' l'ultima week di pseudosacrifici (per rispetto a voi che vi spaccate realmente il culo non oserei mai chiamare i miei sacrifici...)...
1 piatto medio di sushi e sashimi (poca roba se si ragiona in termini di peso effettivo...), ho assaggiato (2 cocci, 1 di pesce e 1 di verdura) la tempura di mia moglie solo per saperne parlare (per fortuna mi ha deluso profondamente...) e infine 1/2 soute' di vongole con 3 fettine di pane a scarpetta... 1 bicchiere piccolo di vino bianco e via...
Davvero incredibile ma e' andata cosi'...
Sara' stata la vista all'orizzonte della luce... anche se io non soffro mai la fame, quello che mi da fastidio e' la schematicita' e l'obbligo... in pratica quando non seguo schemi a parte sabato e domenica mangio molto meno...

[star_antares]

Giorno a tutti!
In ritardo...
Alla fine ieri il cuoco giapponese e' stato graziato...
Ho deciso di starmene buonino buonino giusto soltanto perche' questa e' l'ultima week di pseudosacrifici (per rispetto a voi che vi spaccate realmente il culo non oserei mai chiamare i miei sacrifici...)...
1 piatto medio di sushi e sashimi (poca roba se si ragiona in termini di peso effettivo...), ho assaggiato (2 cocci, 1 di pesce e 1 di verdura) la tempura di mia moglie solo per saperne parlare (per fortuna mi ha deluso profondamente...) e infine 1/2 soute' di vongole con 3 fettine di pane a scarpetta... 1 bicchiere piccolo di vino bianco e via...
Davvero incredibile ma e' andata cosi'...
Sara' stata la vista all'orizzonte della luce... anche se io non soffro mai la fame, quello che mi da fastidio e' la schematicita' e l'obbligo... in pratica quando non seguo schemi a parte sabato e domenica mangio molto meno...

[Bellero]

Giorno a tutti!
In ritardo...
Alla fine ieri il cuoco giapponese e' stato graziato...
Ho deciso di starmene buonino buonino giusto soltanto perche' questa e' l'ultima week di pseudosacrifici (per rispetto a voi che vi spaccate realmente il culo non oserei mai chiamare i miei sacrifici...)...
1 piatto medio di sushi e sashimi (poca roba se si ragiona in termini di peso effettivo...), ho assaggiato (2 cocci, 1 di pesce e 1 di verdura) la tempura di mia moglie solo per saperne parlare (per fortuna mi ha deluso profondamente...) e infine 1/2 soute' di vongole con 3 fettine di pane a scarpetta... 1 bicchiere piccolo di vino bianco e via...
Davvero incredibile ma e' andata cosi'...
Sara' stata la vista all'orizzonte della luce... anche se io non soffro mai la fame, quello che mi da fastidio e' la schematicita' e l'obbligo... in pratica quando non seguo schemi a parte sabato e domenica mangio molto meno...

we Pì....buon pomeriggio

[pinobit]

E' la verita'

[pinobit]

we Pì....buon pomeriggio

Teo...

[pinobit]

Oggi uscito dall'ufficio mi vado a fare una nuotata all'imbrunire... un po' di relax, tanto, causa startup di impianto, mia moglie sara' impegnata ad oltranza... io per affogare la mia solitudine... mi trovo da fare....

[Bellero]

Teo...

fine week ti mailo

p.s. riprovato oggi con dell'evo, sempre casereccio ma più leggero dell'altro, ma son bastati 10gr per farmi scorrare come un pazzo
l'olio di noci nn riesco a reperirlo, ma in compenso ho trovato un girasole bio che almeno ha una punta di sapore in più rispetto al Carapelli. Mi accontento per ora....

[star_antares]

E' la verita'

io già da oggi parto con una "zona" a circa 2000/2100kcal visto che a 1900kcal non perdevo peso dici che va bene?
poi per la body recomp che inizierò luned' prossimo non questo ti mando la dieta e me la correggi.

[Bellero]

Oggi uscito dall'ufficio mi vado a fare una nuotata all'imbrunire... un po' di relax, tanto, causa startup di impianto, mia moglie sara' impegnata ad oltranza... io per affogare la mia solitudine... mi trovo da fare....

la comodità di abitare in zone marittime...io qua o mi chiudo in piscina, con conseguente massa inverosimile di persone, o nada nuotate....

p.s. occhio a sto "trovarti da fare" in assenza della mugliera

[pinobit]

fine week ti mailo

p.s. riprovato oggi con dell'evo, sempre casereccio ma più leggero dell'altro, ma son bastati 10gr per farmi scorrare come un pazzo
l'olio di noci nn riesco a reperirlo, ma in compenso ho trovato un girasole bio che almeno ha una punta di sapore in più rispetto al Carapelli. Mi accontento per ora....

Pazienza che ce vuoi fa'...

io già da oggi parto con una "zona" a circa 2000/2100kcal visto che a 1900kcal non perdevo peso dici che va bene?
poi per la body recomp che inizierò luned' prossimo non questo ti mando la dieta e me la correggi.

la comodità di abitare in zone marittime...io qua o mi chiudo in piscina, con conseguente massa inverosimile di persone, o nada nuotate....

p.s. occhio a sto "trovarti da fare" in assenza della mugliera

[ettorefff]

ciao zio pino

vai a nuotare ma occhio che se becchi qualcuna in bikini non ti fa stare + tanto relaxed

[star_antares]

ciao zio pino

vai a nuotare ma occhio che se becchi qualcuna in bikini non ti fa stare + tanto relaxed

[pinobit]

ciao zio pino

vai a nuotare ma occhio che se becchi qualcuna in bikini non ti fa stare + tanto relaxed

Ormai sono vecchio...
Ho raggiunto la pace dei sensi

[menphisdaemon]

Oggi uscito dall'ufficio mi vado a fare una nuotata all'imbrunire... un po' di relax, tanto, causa startup di impianto, mia moglie sara' impegnata ad oltranza... io per affogare la mia solitudine... mi trovo da fare....

Ottima idea

Giorno a tutti...

@ Star
Ottimi miglioramenti..stai benone e la BF è scesa sensibilmente dalle ultime foto: di certo non sei ai livelli di tiraggio delle foto famose, ma che t frega??! Stai benone così e sei molto voluminoso. Peccato davvero per la schiena che non è di pari passo con il resto, ma c'è tempo


ANNUNCIO IMPORTANTE...POSTO LA MIA PRIMA FOTO SU BW TRA 5 MINUTI...c'è un momento nella vita di un uomo in cui bisogna mettersi in gioco...bene, è giunto!!!

Ecco a voi le mie gambe....

[star_antares]

Ottima idea

Giorno a tutti...

@ Star
Ottimi miglioramenti..stai benone e la BF è scesa sensibilmente dalle ultime foto: di certo non sei ai livelli di tiraggio delle foto famose, ma che t frega??! Stai benone così e sei molto voluminoso. Peccato davvero per la schiena che non è di pari passo con il resto, ma c'è tempo


ANNUNCIO IMPORTANTE...POSTO LA MIA PRIMA FOTO SU BW TRA 5 MINUTI...c'è un momento nella vita di un uomo in cui bisogna mettersi in gioco...bene, è giunto!!!

Ecco a voi le mie gambe....

marco quelle foto famose,e ne ho parlato con pino,sono state fatto con due scariche di 5 giorni e ricarica da 10g xkg di peso ma siccome il peso ero sceso talmente tanto da toccare quota 62kg allora con pino abbiamo deciso di non perdere altra massa scendendo di bf solo per fare una foto..daltronde io non devo gareggiare..e poi se hai provato stare in scarica per 5 giorni è dura da morire,chi me lo fa fare stressarmi così tanto???comunque 6/7kg in più non sono mica pochi