*** Professional BBing x Avanzati ***

[Mezzo86]

Marco da quel che ho capito non gareggi più fibbn ma wabba..in che categoria?

[reg park]

marco da quel che ho capito non gareggi più fibbn ma wabba..in che categoria?

-3 ...... Ed ho taaaaaanta paura

[criss]

beh tu sii conscio che sei al top..e hai fatto il massimo..la sfida con te stesso..credo tu l'abbia vinta no?

[reg park]

beh tu sii conscio che sei al top..e hai fatto il massimo..la sfida con te stesso..credo tu l'abbia vinta no?

al 200%

[Mezzo86]

Stai sereno..paura dovevi averla all'inizio di questi mesi di preparazione..ora che hai fatto tutto di chi hai paura?!
Sali tiri i quad che son grossi,unisci le mani,most frontale con lingua fuori alla Warren(anche Fil ha una bella foto così!)guardando Fabio e la tua famiglia poi ti metti in fila!

[reg park]

Stai sereno..paura dovevi averla all'inizio di questi mesi di preparazione..ora che hai fatto tutto di chi hai paura?!
Sali tiri i quad che son grossi,unisci le mani,most frontale con lingua fuori alla Warren(anche Fil ha una bella foto così!)guardando Fabio e la tua famiglia poi ti metti in fila!

spero di regalare loro belle soddisfazioni

[DORIAN]

tutto questo senza fabio nn sarebbe stato possibile.......grazie

GRAZIE.

..se dopo gli ita gareggierò ancora...emh dovrei fare un bel discorsetto con Fabio.......

[ennio78]

beh tu sii conscio che sei al top..e hai fatto il massimo..la sfida con te stesso..credo tu l'abbia vinta no?

condivido al 100%

tu hai fatto il tuo dovere!!!

[nomoretrouble]

2 days out

veramente tanti complimenti a tutti e due

[MeshuggaH]

tiraggio davvero formidabile Reg, dimostrazione di una dedizione e di una tenacia da grande atleta.
In bocca al lupo!

[reg park]

Crepi!

[naturalmentebig]

marco non ti dico niente. Domani ti chiamo.

[reg park]

marco non ti dico niente. Domani ti chiamo.

ci conto

[dr.j]

In bocca al lupo MArchino e vendi cara quella pellina fine e tanto sudata!!!!
Tuo "padre" mi terrà aggiornato......questo week end ho i primi atleti a salire sul palco.....iniziano ad affollarsi le telefonate.......

P.s. Ho confermato oggi una bella proposta (nulla di ecclatante ma carino) fatta dal referente di Hany Rambod sul suo sito dove sono moderatore. Stay tuned. Potrebbe essere un bel riconoscimento di immagine per "noi" italiani.....cmq more later.

[dr.j]

La carcassa vecchia oggi ha subito martellate alla schiena e ai femorali:
Rematore con manubri 4sets
Rack chins 3sets
Pulley con scapolata ss con pulldown a braccia tese x3
Trazioni alla fronte al cavo gomiti alti ss con alzate a busto flesso x3

Leg curl busto sollevato 4sets
Stacchi ad una gamba alla Smith, stacchi con entrambe le gambe....variazioni di TUT e particolarità su certe angolazioni/contrazioni.

Arrivato un allievo (molto in forma), impostato sulle gambe per una sessione HAMS-GLUTEO dominant, qualche chiacchera con le ladies......e per questa settimana.....vorrei anche ritagliare qualche ora di relax.......anche se inizieranno ad infittirsi telefonate e feedbacks.......e devo studiare alcune cosette per lavoro....