*** Professional BBing x Avanzati ***

[Bellero]

buon giorno ragazzi,
mi intrometto per fare i complimenti a Dave e Marco. Condizioni ottime, nettamente migliorate rispetto alla domenica in cui ci siam visti. Conseguenza di sacrificio, sudore ed impegno...bravissimi ad entrambi, ed ovviamente anche ai rispettivi "coaches"

[Free91]

Ciao a tutti vi leggo da un bel po ho chiesto di entrare qui per imparare meglio

[reg park]

Ciao a tutti vi leggo da un bel po ho chiesto di entrare qui per imparare meglio

ben venuto

[reg park]

YouTube - Mr. Olympia 2009: Kai Greene Vs The Top 6#!

[MeshuggaH]

Ciao roccia

ehi Vinc! ti ho seguito a ruota

[menphisdaemon]

Intervista a Kevin Levrone...bellissima.

Login

[simonLA]

Intervista a Kevin Levrone...bellissima.

Login

intervista anche secondo me molto interessante...tralasciando l'inglese di shawn ray che mi ha tratto in inganno non poche volte..mannaggia..

[GS1]

benveniuti

[flex bistek]

ciao doc, come va tutto ok?
volevo chiederti se una di queste sere o pomeriggi avresti una mezz'oretta libera, tra i mille impegni che hai, te ne sarei grato, avrei bisogno di poterti parlare di persona, chiaramente vengo su io a Parma, fammi sapere, ti ringrazio in anticipo e buona domenica.

[dr.j]

Piacevole meeting con Twins e "personaggio" veterano dell'ifbb......se tutto va bene, salvo imprevisti, il team andrà anche alle gare autunnali in "gran forma"....puntando moooolto alti
Cmq stay tuned, credo che qualsiasi obiettivo di categoria ci si porrà a breve....lo vedrà potenzialmente un vincente, eventualmente lo useremo come ulteriore esempio quì...cmq....Andrea(Twins) mi ha dato conferma di quanto sia un personaggio di "valore umano" straordinario...e poi si è attaccato alla sessione dell'amico, seguendo e spero imparando......oggi è stata la volta di BACK ed un po' di femorali......fst7 rulez, che eventualmente racconterà Andrea.....più che altro sulle esecuzioni:
Pulley con scapolata 4sets last set in stripping
Rematore con bil presa inversa 4sets
Pulldown a presa inversa 4x8 reps con pausa in allungamento e contrazione di picco allo sterno
Pulldown braccia tese ala Rambod 7's

Allargo il benvenuto ai nuovi arrivati! mi fa piacere 'sta cosa......bene.....e poi non dimentichiamo che da oggi inizia la stagione agonistica.....tocca al mio fratello di ghisa Fabio che accompagna DAvide....attendo news....ma credo sarà un successo!

[dr.j]

ciao doc, come va tutto ok?
volevo chiederti se una di queste sere o pomeriggi avresti una mezz'oretta libera, tra i mille impegni che hai, te ne sarei grato, avrei bisogno di poterti parlare di persona, chiaramente vengo su io a Parma, fammi sapere, ti ringrazio in anticipo e buona domenica.

Ciao Flex, questa settimana sarò incasinato, ma ricontattami che ti dirò magari per la prossima. Periodo di caos totale

[flex bistek]

Ciao Flex, questa settimana sarò incasinato, ma ricontattami che ti dirò magari per la prossima. Periodo di caos totale

ok perfetto e grazie ancora

[reg park]

one week out

purtroppo nn riesco a trovare una buona luce e un buon fotografo
oggi ultima sessione di cardio

[simonLA]

purtroppo nn riesco a trovare una buona luce e un buon fotografo
oggi ultima sessione di cardio

po po porca mizeria

[criss]

purtroppo nn riesco a trovare una buona luce e un buon fotografo
oggi ultima sessione di cardio

very very good marco, molto bene davvero....