I miei primi scatti - pre raduno!

[Rainbow23]

veramente complimenti...le foto del back sono veramente impressionanti...
l'addome è tiratissimo e ha una splendida forma...

Ciao Bertinho, le foto + luci + specchio un pochettino falsano, in realtà sono più mezza **** di quel che sembro

l'addome ha ancora un eccesso di pelle che faccio una fatica cane ad assotigliare...

Hai costruito un ottimo fisico...

Ti avevo già fatto i complimenti, ma dopo aver visto le altre foto non ho potuto fare a meno di rinnovarteli!! davvero un gran bel fisico! un punto d'arrivo per me

Grazie mille nik

[siddharta7733]

grandissimo fisico, complimenti rainbow

[lafettina]

srep

a poterlo fare

[lafettina]

i miei complimenti rainbow, da ex ciccione io non sono riuscito a mantenermi magro, ancora oggi faccio l'elastico ma a me piace spingere e se non mangio
ti confido che darei una costola x avere il tuo tiraggio

[Rainbow23]

grandissimo fisico, complimenti rainbow

thanks a lot!

i miei complimenti rainbow, da ex ciccione io non sono riuscito a mantenermi magro, ancora oggi faccio l'elastico ma a me piace spingere e se non mangio
ti confido che darei una costola x avere il tuo tiraggio

ciao lafettina, grazie
per il tiraggio basta aggiungere un po' di guerrilla cardio la mattina a digiuno e vedrai che risultati

Sul discorso calorie basse & allenamento che dire: io riesco a tirarci sempre e comunque, magari con carichi leggermente inferiori, ma a livello mentale il vedersi "tirato" aiuta molto a dare carica...

poi ovvio, a fine allenamento schiatti

[lafettina]

ad avere il tempo sarebbe una cosa davvero giusta, ma credimi che con 3 figli è già tanto che riesco ad allenarmi

[siddharta7733]

ad avere il tempo sarebbe una cosa davvero giusta, ma credimi che con 3 figli è già tanto che riesco ad allenarmi

grande

[Rainbow23]

ad avere il tempo sarebbe una cosa davvero giusta, ma credimi che con 3 figli è già tanto che riesco ad allenarmi

minc**a ho visto ora le tue foto in avatar e dato uno sguardo al tuo diario ...
complimenti, per i risultati, l'impegno e la costanza nonostante gli impegni paterni

[lafettina]

[lafettina]

grande

tu ne sai qualcosa vero sid?

[siddharta7733]

tu ne sai qualcosa vero sid?

... che bordello certe volte
vorrei avere la vostra costanza, raga

[lafettina]

solo certe volte? io ormai quando finisco di laorare dico, ok ragazzi adesso vado a lavoro a casa ho il piccolo che è una cosa impressionante, se nn fai quello che vuole è capace di piangere fino a vomitare da pazzi a volte

[siddharta7733]

solo certe volte? io ormai quando finisco di laorare dico, ok ragazzi adesso vado a lavoro a casa ho il piccolo che è una cosa impressionante, se nn fai quello che vuole è capace di piangere fino a vomitare da pazzi a volte

non vorrei andassimo troppo ot ... ma siamo proprio sulla stessa barca ... anche io dico che ho finito al lavoro e inizio il nuovo turno a casa
anche il mio piccolo è bello tosto, non si piega mai

comunque, tornando a Rainbow, ho visto la foto post wo petto che mi era sfuggita

[lafettina]

rain stà da dio

[Rainbow23]

thanks raga!!!!!

PS: anche io sono un daddy e devo dire che il mio piccolo mostrino ultra scatenato contribuisce a tenermi in forma