Un mio prima-dopo...per incoraggiare i neofiti

**TomPlatz85** · 20-03-2008, 00:40:44

Originariamente Scritto da MrAffondo Visualizza Messaggio

Davvero complimenti

Grazie Affondo..ma ti prego cambia nick....mi fai pensare agli affondi con bilanciere...li odio...non sarebbe meglio Mr.Squat?aahahah...scherzo eh

***MrAffondo*** · 20-03-2008, 00:41:27

:d

***banned*** · 20-03-2008, 19:22:41

buono
anche la pelata

**TomPlatz85** · 20-03-2008, 21:28:35

Originariamente Scritto da banned Visualizza Messaggio

buono
anche la pelata

La pelata mi da quel tocco di anzianità che piace alle donne...

***rocky 80*** · 20-03-2008, 23:25:43

non so se ti è stato chiesto...
ma a carichi come stai messo?

**82max** · 20-03-2008, 23:31:39

tom ma da quanto ti alleni?

***Tristan*** · 20-03-2008, 23:37:42

complimenti...cambiamento grandioso

**TomPlatz85** · 21-03-2008, 01:43:55

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

non so se ti è stato chiesto...
ma a carichi come stai messo?

Molto bene, prima di avvicinarmi al bodybuilding ho fatto qualche gara di Powerlifting negli juniores facendo sempre buoni piazzamenti sul podio.
Ormai sono anni che non mi alleno con i massimali , ma x quello che puo' interessare il mio squat ha un picco di 170kg 6 reps , panca 30° manubri da 54kg 6 reps , stacco da terra intorno ai 200kg 6 reps...insomma abbastanza forte anche se ripeto ormai non mi alleno da powerlifter, quindi niente massimali o altro...

**TomPlatz85** · 21-03-2008, 01:46:14

Originariamente Scritto da 82max Visualizza Messaggio

tom ma da quanto ti alleni?

Allora volendo essere precisi, ho iniziato a 14 anni e per 2 anni ho gareggiato come PL fino ai 16..poi sono stato fermo fino ai 19 anni facendo il fisico da pensionato della prima foto...e da 3 anni ho ricominciato ma avvicinandomi al bodybuilding..

**TomPlatz85** · 21-03-2008, 01:46:36

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

complimenti...cambiamento grandioso

grz tristan

***Gore*** · 21-03-2008, 09:25:45

Originariamente Scritto da TomPlatz85 Visualizza Messaggio

Molto bene, prima di avvicinarmi al bodybuilding ho fatto qualche gara di Powerlifting negli juniores facendo sempre buoni piazzamenti sul podio.
Ormai sono anni che non mi alleno con i massimali , ma x quello che puo' interessare il mio squat ha un picco di 170kg 6 reps , panca 30° manubri da 54kg 6 reps , stacco da terra intorno ai 200kg 6 reps...insomma abbastanza forte anche se ripeto ormai non mi alleno da powerlifter, quindi niente massimali o altro...

complimentoni !!!!