100kg curl bilanciere mio video

[matrix23]

***** piglio due taasti alla volta dita troppo grosse

domani inizi petto

allenamento petto
ma non è tutto petto...
allora 4 set 134kg da 10 rieptizoni panca leggermente inclinata

trazioni alla sbarra 4s et da 20 corpo libero
la vedo dura che tu ce la possa fare...
trcipiti spinte in basso 4 set da 20
così pocco??
avambracci flessione delle mani sugli avambracci

[VAN ANIMAL]

4 set da \134 kg per 10 rieptizoni son poche

scusa devo fare 10 set da 134kg per 10 cosi vabene

[XXXPower]

4 set da \134 kg per 10 rieptizoni son poche

scusa devo fare 10 set da 134kg per 10 cosi vabene

Si sono pochi per i tuoi standard sai siamo abbituati con le 80 ripetizioni quindi...

[thecousin]

[greenday2]

ma sei italiano van animal???

[tavor]

4 set da \134 kg per 10 rieptizoni son poche

scusa devo fare 10 set da 134kg per 10 cosi vabene

il peso non c'entra nulla... ognuno fa il massimo che riesce, che siano con pesi da 1 kg che da 200 kg... quello che diceva è che 4 serie di petto sono poche

[Black87]

ma sei italiano van animal???

dalla quantità di consonanti in successione sembra polacco

[avido]

***** piglio due taasti alla volta dita troppo grosse

domani inizi petto

allenamento petto

allora 4 set 134kg da 10 rieptizoni panca leggermente inclinata

trazioni alla sbarra 4s et da 20 corpo libero

trcipiti spinte in basso 4 set da 20

avambracci flessione delle mani sugli avambracci

***** è?

[Sly83]

spero siano i curl dei polsi

[tavor]

***** è?

non provocarmelo che adesso ci mette un altro video e io invece devo ancora riprendermi da questo

[tavor]

dalla quantità di consonanti in successione sembra polacco

minkia quello in avatar è ben stiller che fa la magnum... dopo aver visto il film sono andato avanti un mese a farla

[Black87]

minkia quello in avatar è ben stiller che fa la magnum... dopo aver visto il film sono andato avanti un mese a farla

infatti si intravede nella tua sign anche se hai la faccia oscurata

[thecousin]

Il 4x20 di trazioni vorrei proprio vederlo

[Black87]

Il 4x20 di trazioni vorrei proprio vederlo

vabè almeno a questo si può credere

[Senna94]

Il 4x20 di trazioni vorrei proprio vederlo

io alla prima serie mi fermo a 12 trazioni poi è un continuo decremento...8-6-6

a proposito io e faccio a peso libero...