Originariamente Scritto da Black87
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vabè almeno a questo si può credere 
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Con quella bf? Questo è ancora più incredibile del resto, secondo me -
va beh dopo aver visto il video del curl la mia curiosità ha preso una strada diversa non mi interessa minimamente il quanto... muoio dalla voglia di vedere il come...Originariamente Scritto da thecousin Visualizza MessaggioIl 4x20 di trazioni vorrei proprio vederlo
i suoi filmati infatti sono bellissimi da vedere a prescindere dal peso alzato
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Ah be' ma con le trazioni nun ci son cazzi, salvo mettersi a dondolare ignobilmente stile altalena. E anche così farne 80...Commenta
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HE per riscaldamento invece della solita bici mi sparo 100 trazioni
sigpicCommenta
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scusa ma di dove sei?Originariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggio
***** piglio due taasti alla volta dita troppo grosse
domani inizi petto
allenamento petto
allora 4 set 134kg da 10 rieptizoni panca leggermente inclinata
trazioni alla sbarra 4s et da 20 corpo libero
trcipiti spinte in basso 4 set da 20
avambracci flessione delle mani sugli avambracci
comunque complimenti per i 100 kg anche se l'ultima cosa che hai allenato sono i bicipiti
Originariamente Scritto da Marco plOriginariamente Scritto da master wallaceOriginariamente Scritto da master wallaceCommenta
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si però 4x20 di trazioni non ci credo per niente...cioè li non è che si può rubare tanto!!Originariamente Scritto da tavor Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da germanomosconi Visualizza Messaggioscusa ma di dove sei?
comunque complimenti per i 100 kg anche se l'ultima cosa che hai allenato sono i bicipiti
sono di palermo
lgraie per i complimenti
ho deciso che vi posterò
un video di militar press con 120kg che ne di te
un esrcizio che mi paiceva fare era ilpeck dek in avanti che simula la panca piana
solo che si è spezzato il cavo d'acciao ***** caricavonon molto120kgper set da 80 rieptizoni
devono fare la manutenzione più spesso nelle palestre di sti macchinari uno rischia di farsi maleLast edited by VAN ANIMAL; 09-04-2007, 22:06:14.Commenta
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ci ho provato ma non ho proprio capitoOriginariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggiosono di palermo
lgraie per i complimenti
ho docosp che vi posterò
un video di milatar press con 120kg che ne di teCommenta
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non stiamo più nella pelleOriginariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggiosono di palermo
lgraie per i complimenti
ho docosp che vi posterò
un video di milatar press con 120kg che ne di teCommenta
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sim ma indoosso il cinturone stavolta non voglio sovraccaricare troppo
i lombari
queste sono foto dell'anno scorsoFile AllegatiLast edited by VAN ANIMAL; 09-04-2007, 22:43:35.Commenta
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complimenti per la padronza della madre lingua italina...Originariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggiosono di palermo
lgraie per i complimenti
ho deciso che vi posterò
un video di militar press con 120kg che ne di te
un esrcizio che mi paiceva fare era ilpeck dek in avanti che simula la panca piana
solo che si è spezzato il cavo d'acciao ***** caricavonon molto120kgper set da 80 rieptizoni
devono fare la manutenzione più spesso nelle palestre di sti macchinari uno rischia di farsi male
Originariamente Scritto da Marco plOriginariamente Scritto da master wallaceOriginariamente Scritto da master wallaceCommenta
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la prima è fantastica.....uahhhhhhhhhhhhhhhOriginariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggio sim ma indoosso il cinturone stavolta non voglio sovraccaricare troppo
i lombari
queste sono foto dell'anno scorso
lo psicofarmaco
Originalmente inviato da Albe
no passera no party !Commenta
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bhe....mi correggo....di muscoli ne hai....dalle foto nell'altro link ke hai postato diverse pagine prima nn sembravi...quindi scusa e mi correggo.Originariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggio sim ma indoosso il cinturone stavolta non voglio sovraccaricare troppo
i lombari
queste sono foto dell'anno scorso
Questo non toglie ke voglio vedere quelle 80 ripetizioni di curl...
**MWS (Master Wallace System) warrior**
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