100kg curl bilanciere mio video

[MikaelPROBass]

e io che ho detto?
dovrebbe iniziare a lavorare per bene!i muscoli ce li ha e si vedono!ma sembra anche molliccio

si tu hai detto la stessa cosa,io m sn solo aggiunto al tuo richiamo

[Max_79]

(Comunque lu non mi vraintendere anche se quando fai lo spaccone mi stai sulle "sfere del drago" lo so che in realta sei un ragazzo perbene)

Bye

[CiccioX]

si tu hai detto la stessa cosa,io m sn solo aggiunto al tuo richiamo

[VAN ANIMAL]

rispndo ah leggendario allora il massimale lo fatto in palestra

bilanciere da 2,20 cm

sono arrivato ha 166kg poi ho riprovato 170kg tecnica buona

milatar press in avanti 125kg per 2 stacco non ho rpovato

ps lo sai ti confido che col bilacjere angolato sono arrivato a caricare 70kg indovine quante rieptizoni 80 cheating che ne pensi

grazie ciccio x ma il fisico mi piace cosi come lo

[LEGGENDARIO]

rispndo ah leggendario allora il massimale lo fatto in palestra

bilanciere da 2,20 cm

sono arrivato ha 166kg poi ho riprovato 170kg tecnica buona

milatar press in avanti 125kg per 2 stacco non ho rpovato

ps lo sai ti confido che col bilacjere angolato sono arrivato a caricare 70kg indovine quante rieptizoni 80 cheating che ne pensi

grazie ciccio x ma il fisico mi piace cosi come lo

Che ne penso....se tutto quello che hai detto corrisponde a verita sei fortissimo.

Dammi la tua parola che posterai un i video di queste performances il prima possibile e io ti daro fiducia.

Me la dai ? (la tua parola eh.. )

Ah...li puoi postare con qualsiasi tecnica , se hai paura delle critiche mandami un pm su youtube e cosi me li mandi solo a me e nessuno potra dire niente,ti diro solo cosa ne penso ma rimarra fra noi)

[VAN ANIMAL]

leggendario dai sono fortissimo


non esagerare

ti daò prova di questi pesini mio padre mi dice sempre ma quando è che arrivi ha 300kg ri panca mai fatteli quattro anabolizzanti scxhrza ooviamnete


peele 80 rieptizoni con 70kg alla fine avevo 2 vene gonfie vicino le tempie

minchia che sono folle

[avido]

sei si eseguono i curl col bilanciere angolato i gomi vanno tenuti stretti manon troppo se si tende ad allrgare i gomiti verso l'esterno il carico viene sollevato più facilmente ma secondo me non è buono hai fino dell'aumento della massa delle braccia

io mi sono allenato sempre con molte ripetizioni con carichi pesanti

orientandomi sulla forza resistinte in questo modo i mie muscoli sono grossi

ma sono anche elastici mi permettono movimenti veloci e potenti

tu infatti hai usato una tecnica buona ai fini delle massa del braccio.

[avido]

Che ne penso....se tutto quello che hai detto corrisponde a verita sei fortissimo.

Dammi la tua parola che posterai un i video di queste performances il prima possibile e io ti daro fiducia.

Me la dai ? (la tua parola eh.. )

Ah...li puoi postare con qualsiasi tecnica , se hai paura delle critiche mandami un pm su youtube e cosi me li mandi solo a me e nessuno potra dire niente,ti diro solo cosa ne penso ma rimarra fra noi)

noi poi ti daremo 50€ e tu metterai tutto su li...


io i 170kg con tecnica buona li voglio vedere con pesi o tecnogym o panatta,non con pesi che possono essere 15 o 20 o 5kg.pesi che tutti conosciamo.

[LEGGENDARIO]

noi poi ti daremo 50€ e tu metterai tutto su li...


io i 170kg con tecnica buona li voglio vedere con pesi o tecnogym o panatta,non con pesi che possono essere 15 o 20 o 5kg.pesi che tutti conosciamo.

Ahahah in affari fortunatamente sei meno temibile che in palestra.....pensa che mi sarei accontentato di 20....


Tengo a precisare comunque che sono un uomo tutto d'un pezzo :

Per 10 euro avrei sicuramente rifiutato

[Federico86]

Tengo a precisare comunque che sono un uomo tutto d'un pezzo :

questo lo avevamo notato...direi un pezzo bello grosso

[VAN ANIMAL]

avido io con quella dei 100kg 1 ho fatto massa?

non credo prorprio be se ne facevo 10 penso di si

[Black87]

avido io con quella dei 100kg 1 ho fattom massa?

non credo prorprio be sen efacevo 10 penso di si

o hai il parkinson o c'è un cane della prateria che balla sulla tua tastiera

[CiccioX]

scrive come parla?

[VAN ANIMAL]

***** piglio due taasti alla volta dita troppo grosse

domani inizi petto

allenamento petto

allora 4 set 134kg da 10 rieptizoni panca leggermente inclinata

trazioni alla sbarra 4s et da 20 corpo libero

trcipiti spinte in basso 4 set da 20

avambracci flessione delle mani sugli avambracci

[Black87]

***** piglio due taasti alla volta dita troppo grosse

domani inizi petto

allenamento petto

allora 4 set 134kg da 10 rieptizoni panca leggermente inclinata

trazioni alla sbarra 4s et da 20 corpo libero

trcipiti spinte in basso 4 set da 20

avambracci flessione delle mani sugli avambracci

praticamente fai solo 4 serie di petto?