100kg curl bilanciere mio video

[VAN ANIMAL]

ciao guardetevi questo video esecuzione pessima lo dico prima cosi mvi preparate
bilanciere angolato 100kg per 1 ripetizione ache se potevo fare qualcosina in più
non ho voluto esagerarehttp://www.youtube.com/watch?v=Ucd7qy6jbJU

[gabriele81]

Van sei indubbiamente forte, ma riesci a fare un esercizio senza provocarti danni permanenti alla colonna vertebrale/sterno/costole? Dopo la piana con rimbalzo sul ventricolo destro e il curl con la schiena a sandwich mi aspetto uno squat con 12.000kg che ti porterà, novello Verne, al centro della terra.

[VAN ANIMAL]

grazie del consiglio mi vloglio spingere oltre ogni limite ma con razziocinio

[moideck]

grazie del consiglio mi vloglio spingere oltre ogni limite ma con razziocinio

tutto ci sembra, fuorchè la presenza di siffatto ratiocinio (scusa il latinismo) all'interno dei tuoi furenti allenamenti

[moideck]

e cmq sembra uno snatch con presa in supinazione..


è oltreggioso chiamarlo curl....

[Federico86]

mi spieghi perche odi cosi tanto il tuo corpo?

[VAN ANIMAL]

ve l'avevo detto pessima tecnica vediamomquanto farò la prossima volta

[moideck]

non è pessima tecnica...
magari...

è un esercizio che non esiste quello che hai fatto....

[moideck]

ora ti posto il link di come li ho fatti io (era la 4° serie e dopo aver fatto il petto) con la metà del peso.... e cmq utilizzo un pò di cheating (alla quale visione i puristi della tecnica inorridiscono...) dovuto anche alla stanchezza

http://www.youtube.com/watch?v=Ma3VK_0OlkI

penso che siano molto + costruttivi 50 kg così che 100 come li fai tu

[VAN ANIMAL]

si ma io con quei 50kg bene me ne faccio 80 ripetizoni senza vantarmi

[sv4]

vuoi realmente un commento a questa cosa?

[Steel]

Tu ti farai male molto presto, anzi magari già qualcosa non ti funziona...

A cominciare dal CERVELLO !!!

[thecousin]

si ma io con quei 50kg bene me ne faccio 80 ripetizoni senza vantarmi

Su dai, ora non esagerare però.

[batistaaa]

si ma io con quei 50kg bene me ne faccio 80 ripetizoni senza vantarmi

secondo me alla quinta inizi a tirare di schiena.......cmq la tua tecnica nn è neanche degna di uno strongman, sei un gradina + in basso.......la prox volta x darti + slancio prova a partire dalla posizione iniziale di uno stacco magari fai 120 kg

[Mr. Heavy Duty]

mi voglio spingere oltre ogni limite

Quello della decenza l'hai oltrepassato da un pezzo