Anfibi per allenamento

[M K K]

12 reps

[Testa]

Adesso state a vedere che salta fuori che per fare squat ci vogliono delle scarpe apposite

[spronchise]

Quanto fai di squat?

150/160 kg..

[spronchise]

Ho da sempre problemi alle caviglie..anche a lavoro uso scarpe alte..quando devo fare sforzi o cose simili mi trovo molto a mio agio con calzature che mi fasciano il piede in alto ..tutto qua

[Ospite]

Boh! Ma la caviglia deve essere libera di muoversi, gli anfibi sono rigidi.
Mi sembra una scelta dettata da qualche moda, come allenarsi col cappellino di lana in testa.

Se ti serve un tacco metti una tavoletta sotto il tallone, non gli anfibi.

Sicuramente una scarpa con suola difficilmente deformabile è ideale x Squat o stacchi pesanti. Di certo non andrei a fare questi ex con una Nike air.

Io utilizzo le Tiger, sono simili alle converse come suola, ma più comode. Xò non hanno tacco.

Riccardo, non mi segui la moda. Ora è cool l'allenamento con anfibio tipo lumberjack, stringato a metà per lasciare movimento alla caviglia e fare sufficiente scena.

[spronchise]

Le Nike alte che uso sono completamente andate e in palestra c'è un ex militare che li usa e mi ha detto che ci si trova benone..ora però è un po' che non viene e quindi non ho la possibilità di chiedere a lui che modello usava

[Arturo Bandini]

per lo squat uso queste https://www.amazon.it/gp/product/B08...TF8&th=1&psc=1
per lo stacco ho preso delle snickers senza tacco
per gli altri esercizi uso stivaletti otomix https://www.amazon.it/Otomix-Ultimat...s%2C209&sr=8-1

[Ospite]

per lo squat uso queste https://www.amazon.it/gp/product/B08...TF8&th=1&psc=1
per lo stacco ho preso delle snickers senza tacco
per gli altri esercizi uso stivaletti otomix https://www.amazon.it/Otomix-Ultimat...s%2C209&sr=8-1

Caspita, io giro 4 paia di scarpe in tutto....tu ne hai 3 solo per l'allenamento....HG, immagino, altrimenti è tutta una rotazione in borsa...

[riccardo III]

Adesso state a vedere che salta fuori che per fare squat ci vogliono delle scarpe apposite

Sicuramente ci sono scarpe NON adatte, tutte quelle con suola facilmente deformabile.
Poi visto che spronchise squatta 160kg, direi che la suola rigida sia il requisito fondamentale.

Però non ho mai visto nessuno andare in palestra con gli anfibi. Mi lascia molto perplesso il discorso mobilità caviglia. Anche io al lavoro utilizzo scarpe alte (jallatte jalaska) antinfortunistiche, ma non faccio Squat.

[M K K]

Minchia la pavuer of the nait

[spronchise]

per lo squat uso queste https://www.amazon.it/gp/product/B08...TF8&th=1&psc=1
per lo stacco ho preso delle snickers senza tacco
per gli altri esercizi uso stivaletti otomix https://www.amazon.it/Otomix-Ultimat...s%2C209&sr=8-1

Grazie mille molto gentile.. soluzioni interessanti

[centos]

Avrei bisogno di una scarpa alta e solida per allenarmi e pensavo ad un anfibio ma guardando i Magnum ho visto che ce ne sono diversi modelli e non so quale possa essere il più adatto all'allenamento..mi potreste aiutare? Anche altre marche ovviamente, ho detto i Magnum perché nella mia ignoranza conosco solo quelli.. grazie in anticipo a tutti

quale allenamento spron? dalla scelta magnum penso pesi e niente cardio
otomix? basta che non ci vai a correre - suola completamente piatta ideale per squat stacchi ecc
altezza media, quello che basta per fasciare la caviglia e dare protezione e stabilità

[Mario12]

io vedo sempre più gente allenarsi o fare stacco con le scarpe da boxe

[Ospite]

io vedo sempre più gente allenarsi o fare stacco con le scarpe da boxe

Si, ma è una moda - come quella dell'anfibio di cui dicevo sopra - che non ha vantaggi funzionali...anzi...

[centos]

Sicuramente ci sono scarpe NON adatte, tutte quelle con suola facilmente deformabile.
Poi visto che spronchise squatta 160kg, direi che la suola rigida sia il requisito fondamentale.

Però non ho mai visto nessuno andare in palestra con gli anfibi. Mi lascia molto perplesso il discorso mobilità caviglia. Anche io al lavoro utilizzo scarpe alte (jallatte jalaska) antinfortunistiche, ma non faccio Squat.

infatti non c'è nessuna mobilità caviglia
la caviglia è completamente fasciata e rigida

i magnum classici sono una scelta economica e funzionale ma fanno un caldo bestia e ti muovi come pinocchio
se poi li tieni allacciati solo fino all'altezza della caviglia non hanno senso se non quello di essere una scarpa calda da portare all'aperto d'inverno e che ti consente di non scivolare sulla neve

lo squat è molto una questione di testa, ok manovra di valsava ok tecnica ok tutto ma se cominci a pensare che hai 200 kg sulle spalle........
scarpe che fasciano la caviglia e fasce danno protezione, ma soprattutto un senso di sicurezza

poi è peggio la panca, con lo squat se butta male lasci cadere il peso dietro con la panca hai voglia a buttare via un bilanciere con 140 kg sopra - auguri