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Il ridimensionamento delle aspettative, spesso falsate dalle fuorvianti bodywebbate che imperano qui (giustamente) è il passo essenziale per acquisire consapevolezza e serenità in questo sport e apprezzare i risulati che eventualmente ne vengono.
Che non saranno mai, bada bene, eclatanti quanto si spera. Ma saranno comunque risultati, come quelli ottenuti dal nostro amico.
Se poi vogliamo continuare a raccontarci favole, e a crederci pure, possiamo sempre farlo...
voi parlate sempre di questa cosa di conoscere se stessi, ma non so come si potrebbe fare
Allenandoti, allenandoti, allenandoti.
Provando, vivendo questo mondo.
Arrivi ad un punto che tu consideri negativo, per ripartire da esso e superarti.
Vedi questi immensi individui che frequentano la tua palestra...
Non ti danno stimolo per diventare come loro?
eLAV BASIC CERTIFICATION eLAV EXPERT CERTIFICATION NSCA CERTIFIED PERSONAL TRAINER NSCA CERTIFIED STRENGTH and CONDITIONING SPECIALIST
Allenandoti, allenandoti, allenandoti.
Provando, vivendo questo mondo.
Arrivi ad un punto che tu consideri negativo, per ripartire da esso e superarti.
Vedi questi immensi individui che frequentano la tua palestra...
Non ti danno stimolo per diventare come loro?
no anzi , perché tanto so che è impossibile.... e mi vengono i nervi
rokazui, anche zanelike si è allenato per 3 anni senza alcun risultato. poi ha portato le proteine a 4 gr per kilo die ed ora è un agonista. aumenta il carico proteico
rokazui, anche zanelike si è allenato per 3 anni senza alcun risultato. poi ha portato le proteine a 4 gr per kilo die ed ora è un agonista. aumenta il carico proteico
l'avevo letto di zanelike. Già provato a portare le proteine prima a 3 poi a 4 grammi per kg, in effetti ero migliorato (un po'), però avevo un sacco di problemi: acidità di stomaco, brufoli...
m sono sempre chiesto cosa sia successo dopo i 3 anni a zanelike, non sapevo che gli è bastato mangiare più proteine
rokazui, anche zanelike si è allenato per 3 anni senza alcun risultato. poi ha portato le proteine a 4 gr per kilo die ed ora è un agonista. aumenta il carico proteico
chilo di massa magra o totale?
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
rokazui, anche zanelike si è allenato per 3 anni senza alcun risultato. poi ha portato le proteine a 4 gr per kilo die ed ora è un agonista. aumenta il carico proteico
eheheeheh si si, poi detto da te che ne sai a pacchi, è proprio un consiglio "vero"...sai bene che non dipende da quantità di pro basse od alte un risultato "visivo" o meno..
Può essere il dettaglio che gli può far fare il passo in più, ma non è quello che gli permetterà di toccare livelli alti...
E parlo x esperienza, dato che di dieta non ne voglio neanche sentir parlare...
La dieta è fondamentale, sicuramente....ma non si puo imputare solo alla quantità di pro il mancato raggiungimento dell'obiettivo.
rokazui, anche zanelike si è allenato per 3 anni senza alcun risultato. poi ha portato le proteine a 4 gr per kilo die ed ora è un agonista. aumenta il carico proteico
l'avevo letto di zanelike. Già provato a portare le proteine prima a 3 poi a 4 grammi per kg, in effetti ero migliorato (un po'), però avevo un sacco di problemi: acidità di stomaco, brufoli...
m sono sempre chiesto cosa sia successo dopo i 3 anni a zanelike, non sapevo che gli è bastato mangiare più proteine
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ènei momenti peggiori che ci prepara a quelli migliori......su dai,prenditi pure il tempo che ti ci serve e poi pensa bene a farti seguire bene da qualcuno che ne capisce e.......auguri!
rokazui, anche zanelike si è allenato per 3 anni senza alcun risultato. poi ha portato le proteine a 4 gr per kilo die ed ora è un agonista. aumenta il carico proteico
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