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io ce la sto mettendo tutta x rientrare nei 6! devo rimanere calmo e far procedere tutto secondo programma...poi oh...se troverò 6 atleti migliori di me ben venga...vuol dire che la gara cmq è di alto livello e non mister balletto 2008...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
splendido..
ma le gambe non mi piacciono in relazione a quel busto imponente...
per separarle a dovere le hai provate tutte?
ciao rock! ho staccato da lunedi l'aerobica.Adesso mi aspettano le ultime settimane che mi aiuteranno a separare i vasti a dovere. farò un'altra week con carbo medio alti x poi affrontare le ultime due settimane con carbo leggermente + bassi e gambe a riposo o quasi! ...
vedremo il risultato finale...sul busto sono contento cosi...non mi interessa spingere oltre il tiraggio...anche xché questo di ora è un ottimo compromesso tra volumi e tiraggio.
devo migliorare qualche punto sulle cosce e poi sperare che x i giudici il mio compromesso sia quello giusto....
ciao rock! ho staccato da lunedi l'aerobica.Adesso mi aspettano le ultime settimane che mi aiuteranno a separare i vasti a dovere. farò un'altra week con carbo medio alti x poi affrontare le ultime due settimane con carbo leggermente + bassi e gambe a riposo o quasi! ...
vedremo il risultato finale...sul busto sono contento cosi...non mi interessa spingere oltre il tiraggio...anche xché questo di ora è un ottimo compromesso tra volumi e tiraggio.
devo migliorare qualche punto sulle cosce e poi sperare che x i giudici il mio compromesso sia quello giusto....
beh a figura intera fai un ottimo effetto...se in queste ultime settimane le cosce prendono un altro pò di dettagli ti toglierai di sicuro grandi soddisfazioni
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
beh a figura intera fai un ottimo effetto...se in queste ultime settimane le cosce prendono un altro pò di dettagli ti toglierai di sicuro grandi soddisfazioni
enniooooooooooooooooo...
che dire le gambe si stanno pure spaccando davanti...da dietro...eh..sei ancora liscio...basta con l'aerobica secondo me adesso..(o l'hai gia' staccata?), cosi' dai tempo alle gambe di spaccarsi per bene....
p.s. ho capito perche' posi di merda nell'espansione dorsale di schiena...metti le braccia troppo avanti....mettile sui fianchi esatti e tira fuori il dorso...seno' ti curvi troppo..santoddio..hai una schiena da invidia e sembri stretto in quella posa
per il resto che dire...se aggiusti il back delle cosce, io invece che in fibbn ti ci vedo in ifbb
incorniciati sto post ennio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!stampatelo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!
io ce la sto mettendo tutta x rientrare nei 6! devo rimanere calmo e far procedere tutto secondo programma...poi oh...se troverò 6 atleti migliori di me ben venga...vuol dire che la gara cmq è di alto livello e non mister balletto 2008...
Eh eh lo vedo...siamo tutti rematori della stessa barca...speriamo non affondi!
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
io si... quindi voi tutti datevi da fare !
vi aspetto !
comincia a salire su quel palco e metticela tutta
Non ti preoccupare sul palco nelle pose mi spremerò talmente tanto da scorreggiare e sgommettare nella mutanda in modo da far svenire tutti e vincere [/quote]
dalla mia esperienza posso solo consigliarti un costume scuro i:
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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devo rimanere calmo e far procedere tutto secondo programma...poi oh...se troverò 6 atleti migliori di me ben venga...vuol dire che la gara cmq è di alto livello e non mister balletto 2008... 
viva la chiappa parlante! 
ho staccato da lunedi l'aerobica.Adesso mi aspettano le ultime settimane che mi aiuteranno a separare i vasti a dovere. farò un'altra week con carbo medio alti x poi affrontare le ultime due settimane con carbo leggermente + bassi e gambe a riposo o quasi! 
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Pensa ke ogni sera mi faccio le croci pregando per questo...
[/quote]
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