If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
l'ho letto...quotava me...solo che non spega bene l'autoipnosi adrenalinica...
non è una cosa così semplice da poter essere spiegata con tal facilità in 4 righe .
Posso omettere la parte orientale e filosofica di quello che gli indiani immaginano il "serpente kundalini" , oppure i cinesi chiamano "chi" o "ci", ossia l'energia vitale. Cosa che se ti interessa puoi approfondire anche con qualche piccola ricerca personale.
Ti dirò solo brevemente che i passaggi per arrivare a quella che tu chiami autoipnosi adrenalinica, sono dapprima apprendere una metodica di rilassamento , quale il training autogeno di Shulz (non quello della camomilla ) o di Jakobson, o similari.
dapprima devi rilassarti con questa. passi successivi sono cercare e collegare un' immagine che possa darti una forte emozione, al suo solo apparire, qualcosa che ti possa sconvolgere, nel bene o nel male...qualcuno preferisce immagini epiche di film o di personaggi , qualcuno manifestazioni di forza della natura, qualcun altro ha bisogno di odiare e ricorda fantasmi del passato o del presente...ma l'immagine deve essere davvero forte, senza tabù, anche cose che fanno male ...puoi recitare a te stesso un qualche "mantra " o fare gesti rituali,correlati con questa idea, qualsiasi cosa va bene per entrare nella fase "ON".
le prime volte dovrai essere molto rilassato e concentrato e ci vorrà un po' a farla "funzionare", col tempo ti riuscirai ad " attivare " molto facilmente, a comando .
Ricorda : la mente è il muscolo alla base di tutto..anche se non è un muscolo!
Io usavo questa tecnica per Il Power Lifting.
Per quanto mi riguarda sono stupito dall'irruenza del Diablo...ma come si fa ad allenarsi così alla sua veneranda età? E poi..non lavora? Io non sto messo male come il Pot ma sono cmq un po' fiacco..........
Hasta luego chiquitos!!!
......Bambolo, ricorda la mia età quando VEDRAI UN' OMBRA FAMELICA dietro di te ..sul palco
.....e le mie zanne affilate affonderanno sulle tue chiappette!
.....COME non lavoro? ...faccio il pornostar.....quello di stamattina era solo il RISCALDAMENTO!!!...è UN LAVORO DURO...MA QUALCUNO DEVE PUR FARLO!
.......fiacco ???.....mmmhh...giovani moderni...visto che hai ancora un rosso d'uovo al mattino ...prova a farci lo zabaione!!!!
non è una cosa così semplice da poter essere spiegata con tal facilità in 4 righe . Posso omettere la parte orientale e filosofica di quello che gli indiani immaginano il "serpente kundalini" , oppure i cinesi chiamano "chi" o "ci", ossia l'energia vitale. Cosa che se ti interessa puoi approfondire anche con qualche piccola ricerca personale. Ti dirò solo brevemente che i passaggi per arrivare a quella che tu chiami autoipnosi adrenalinica, sono dapprima apprendere una metodica di rilassamento , quale il training autogeno di Shulz (non quello della camomilla ) o di Jakobson, o similari. dapprima devi rilassarti con questa. passi successivi sono cercare e collegare un' immagine che possa darti una forte emozione, al suo solo apparire, qualcosa che ti possa sconvolgere, nel bene o nel male...qualcuno preferisce immagini epiche di film o di personaggi , qualcuno manifestazioni di forza della natura, qualcun altro ha bisogno di odiare e ricorda fantasmi del passato o del presente...ma l'immagine deve essere davvero forte, senza tabù, anche cose che fanno male ...puoi recitare a te stesso un qualche "mantra " o fare gesti rituali,correlati con questa idea, qualsiasi cosa va bene per entrare nella fase "ON". le prime volte dovrai essere molto rilassato e concentrato e ci vorrà un po' a farla "funzionare", col tempo ti riuscirai ad " attivare " molto facilmente, a comando . Ricorda : la mente è il muscolo alla base di tutto..anche se non è un muscolo! Io usavo questa tecnica per Il Power Lifting.
se mi passi qualche link sarei molto interessato....in particolar modo al training autogeno....
ma ho promesso a carmine che avrei messo gli ultimi scatti...
3 week out ad Avezzano... viva la chiappa parlante!
Ottimo!Grande Ennio...nn posso ancora darti reps ma è come se l'avessi fatto...
Ank'io mi appresto dunque a mantenere la promessa...ecco degli scatti casalinghi di ieri sera!
......Bambolo, ricorda la mia età quando VEDRAI UN' OMBRA FAMELICA dietro di te ..sul palco
.....e le mie zanne affilate affonderanno sulle tue chiappette!
.....COME non lavoro? ...faccio il pornostar.....quello di stamattina era solo il RISCALDAMENTO!!!...è UN LAVORO DURO...MA QUALCUNO DEVE PUR FARLO! .......fiacco ???.....mmmhh...giovani moderni...visto che hai ancora un rosso d'uovo al mattino ...prova a farci lo zabaione!!!!
Dal 1999...quindi questo sarebbe il nono anno, se non erro...Ovviamente i primi 2 o3 anni sono stati "bodybuildingally incorrect", poi man mano ho cominciato a fare le cose con sempre maggiore metodicità....paradossalmente non sono così "piccolo" come adesso da moltissimo tempo...il tiraggio natural ha portato con sé negli inferi molti di quei kilogrammi di beef ke ho faticosamente "coltivato" col ferro e il sudore negli anni...e non nascondo un certo disagio per questo, pur essendo cosciente ke sia normale e inevitabile...Mi rincuora la convinzione ke di certo ritornerò pingue e torello dopo l'oramai prossima gara !
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
) o di Jakobson, o similari. 
? E poi..non lavora? 
se mi passi qualche link sarei molto interessato....in particolar modo al training autogeno....
viva la chiappa parlante! 
sei stupendo!
Commenta