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tu hai ragione...ma dato che mi sto vuotando sta settimana di transizione cmq devo metterci riparo. poi da domenica rinizio la fase di scarica fino a giovedi mattina quando rinizio a caricare x il primo sabato di gara...
speriamo bene... lunedi faccio qualche scatto e controllo come sono ridotto...
un'altra ipotesi, non è che ti alleni troppo e magari fai anche tanta aerobica, se non hai la benzina nel corpo non puoi allenarti come un professionista
un'altra ipotesi, non è che ti alleni troppo e magari fai anche tanta aerobica, se non hai la benzina nel corpo non puoi allenarti come un professionista
tutto può essere. domani dopo l'allenamento controllo lo stato (dopo i tre giorni pieni di ricarica)e vediamo come impostare la strategia x le due settimane gara. ieri ho fatto le gambe... a -9 dalla gara...vediamo se si separano...
HOLA ! tutti presi a ricaricare ???
io tra 10 min l'ultima ricarica per oggi.....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
No non ce la faccio... domani matt. mi tokka lavorà !!!!!
gigio ti hanno messo a ...... ecora...
beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
signori mollo l'ufficio e fuggo.....
fateci in bocca al lupooooooooooooooooooo
ciao a tucc' !!!
sigpic
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(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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