Lean Xtreme by Driven sport: Commenti,suggerimenti,feedbacks...

[Luigi 87]

Guarda io non lo faccio.... ceno alle 9 con carbo/pro/fats/verdure e alle 11 vado a dormire.

[Jumeirah]

Nel mio caso invece?

Dato che mi alleno dalle 20:30/45 alle 22:00/15, non sarebbe utile prenderlo nel pre nanna per abbassare il cortisolo dovuto all' allenamento?

P.S. pre nanna prendo ZMA, Caseine, Vit. C Acido Ascorbico e Glutammina.

[thehammer]

Guarda io non lo faccio.... ceno alle 9 con carbo/pro/fats/verdure e alle 11 vado a dormire.

Io prima dell'una non riesco a dormire e faccio per forza di cose il pasto prenanna...
invece mi chiedo ma assumendolo in un momento che in cui il cortisolo è già basso come la sera tardi non si rischia di farlo diminuire ulteriormente?

[THX]

Ragazzi ocio che se vi imparanoiate troppo, va' a finire che mettete la sveglia alle 4 del mattino per prendere una dose di fosfatidilserina.....

Ammetto di averci gia' pensato....

[Luigi 87]

A me a volte capita di svegliarmi per andare a fare la pipi verso le 6 del mattino (poi mi risveglio verso le 8-9 solitamente)... in quel caso una caps di Lean Xtreme ci starebbe, se lo usassi

[THX]

A me a volte capita di svegliarmi per andare a fare la pipi verso le 6 del mattino (poi mi risveglio verso le 8-9 solitamente)... in quel caso una caps di Lean Xtreme ci starebbe, se lo usassi :P

E me lo vieni a dire a me???
E' ovvio che se "per caso" mi sveglio durante la notte...beh pisciatina e mi calo un po' di fosfa....

Brutto sport il nostro....

[Luigi 87]

già... poveri noi

[thehammer]

A me a volte capita di svegliarmi per andare a fare la pipi verso le 6 del mattino (poi mi risveglio verso le 8-9 solitamente)... in quel caso una caps di Lean Xtreme ci starebbe, se lo usassi

a quell'ora sarebbe il top
ovviamente svegliarsi apposta è da folli

[THX]

Comunque, se posso permettermi, qualsiasi integratore anti-cortisolo deve essere preso tenendo conto dell' orario del wo!
Quindi, in linea teorica, tenete conto delle tabelle postate sopra, ma spostate le assunzioni in base all' orario che vi allenate!

[mr oat]

Sono sicuro che tra qualche giorno molti metteranno la sveglia alle 4 per prendersi il lean xtreme

[Luigi 87]

Ahaha... alcuni riportano molta meno ritenzione idrica e muscoli veramente più "duri" dopo solo 4-5 giorni di assunzione...

[thehammer]

Sono sicuro che tra qualche giorno molti metteranno la sveglia alle 4 per prendersi il lean xtreme

secondo me invece in molti tra qualche giorno sentiranno dolori alle articolazioni

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ora al di là di tutte le paranoie che ci si può fare con l'orario, come mai in questo grafico ad esempio quando si fa uno snack tra colazione e pranzo il cortisolo aumenta? non dovrebbe essere al contrario visto che l'aumento è dato dal digiuno durante le ore tra colazione e pranzo?

[Luigi 87]

hai visto bene, il grafico fatto così non ha senso...
sembra quasi che hanno aggiunto gli snack ad un grafico normale con solo 3 pasti

[thehammer]

hai visto bene, il grafico fatto così non ha senso...
sembra quasi che hanno aggiunto gli snack ad un grafico normale con solo 3 pasti

sennò a quel punto decade anche la validità dello spuntino pre-nanna...
in realtà questo grafico secondo me ci fa capire un'altra cosa interessante cioè che i picchi si hanno dopo 4 ore di digiuno dai pasti principali della giornata...

[Jehuty]

Date un'occhiata a questa tabella


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La ritengo molto attendibile e non tiene conto degli spuntini.