Lean Xtreme by Driven sport: Commenti,suggerimenti,feedbacks...

[Ventordici]

Sì quello sì, infatti il cardio alla fine coincide più o meno con quella tempistica


Bhè anche se non fosse istantaneo potrebbe comunque darmi una mano, conta che di cardio post-wo faccio 40 minuti (sì, lo so, sono tanti, ma finchè la corda non si spezza sfrutto tutto al massimo) quindi anche se agisse dopo 20 minuti sarebbe comunque un aiuto. I miei wo durano circa un'ora, di bcaa ne sto ovviamente abusando, perchè altrimenti sarei già stato anoressico, sto facendo 4 pre-wo, 4 pre-cardio, 3 during cardio e subito dopo blend proteico, quindi un pò di protezione dovrei averla.

si.. può andare bene infatti.. forse non farei tutto quel cardio.. mentre lo alternerei nei giorni off da allenamento..
più ke altro ricorda che mattina e sera sono i momenti più critici per il cortisolo

[Davidinoviareggo]

Sì quello sì, infatti il cardio alla fine coincide più o meno con quella tempistica


Bhè anche se non fosse istantaneo potrebbe comunque darmi una mano, conta che di cardio post-wo faccio 40 minuti (sì, lo so, sono tanti, ma finchè la corda non si spezza sfrutto tutto al massimo) quindi anche se agisse dopo 20 minuti sarebbe comunque un aiuto. I miei wo durano circa un'ora, di bcaa ne sto ovviamente abusando, perchè altrimenti sarei già stato anoressico, sto facendo 4 pre-wo, 4 pre-cardio, 3 during cardio e subito dopo blend proteico, quindi un pò di protezione dovrei averla.

non ne stai abusando affatto!

[Liriko]

si.. può andare bene infatti.. forse non farei tutto quel cardio.. mentre lo alternerei nei giorni off da allenamento..
più ke altro ricorda che mattina e sera sono i momenti più critici per il cortisolo

Purtroppo sono uno di quelli fissati con il cardio in def, è meglio che non ti dica quanto ne sto facendo a questo punto, potresti darmi del pazzo

non ne stai abusando affatto!

Il fatto è che non li uso solo nei giorni di WO, ma anche negli altri, poichè il cardio lo faccio anche nei giorni OFF xD
Comunque se possibile sto correndo ancora più ai ripari, stamane ho fatto un ordine da MN contenente il Recoup della Dimatyze, avevo intenzione di inserirlo nello shaker in modo da sorseggiarlo during cardio e offrire un apporto costante di BCAA per tutta la durata della sessione

Spero vivamente che il Lean Xtreme più che aiutarmi ad abbassare la bf mi dia una mano nel preservare la massa magra, altrimenti è tutta fatica sprecata, ma per ora sono riuscito a limitare i danni, quindi non può che farmi bene.