DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

I ginnasti tengono le punte tese per un discorso di eleganza e bellezza estetica, ma con i piedi a martello sarebbe ancora piu hard
Sly credo abbia sperimentato una contrazione analoga facendo le l-sit : da fuori non lo si direbbe, ma spesso da dentro esplodono subito e prima di tutto i quadricipiti, a casua di rigidità invereconde della catena posteriore

si sull’L-Sit vorrei scriverci un papiro.

Esercizio oramai imprescindibile per me.

Un full-body all in one.

[circoloco]

Corsetta andata...tardo pomeriggio mi tocca schiena

[circoloco]

2 mesi e mezzo di lavoro...

[circoloco]

Tutto online (non amo farlo ma é troppo lontano)

[Danielish]

Complimenti davvero ad entrambi un bel cambiamento in così poco tempo

[Sly83]

Quotone, ottimo lavoro.

Online e’ un risultato se possibile ancora piu’ importante sotto certi aspetti

[robybaggio10]

Circo...che ne pensi di una roba del genere per un ipotetico bulk lungo?

Giusto per capirci, nel caso altri usino una nomenclatura diversa:
Aa adattamento anatomico
Hh ipertrofia
T transizione (scarico)
M misto forza-ipertrofia


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[circoloco]

Circo...che ne pensi di una roba del genere per un ipotetico bulk lungo?

Giusto per capirci, nel caso altri usino una nomenclatura diversa:
Aa adattamento anatomico
Hh ipertrofia
T transizione (scarico)
M misto forza-ipertrofia


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Da che testo deriva ?

[circoloco]

Sinceramente non trovo nulla di raffinato a livello di periodizzazione...
Sono passaggi da un'adattamento al altro accozzati male.

L'errore più grossolano é partire da una fase ipertrofica (dopo la fase generale)...
Non é il modo in cui fare partire una periodizzazione a fini ipertrofici.

0, non ha rilevanza scientifica questa cosa, é errata.

[circoloco]

Magari ogni tanto posto qui qualche ragazzo che seguo...così, per il piacere di condividere la mia passione

Atleta agonista, poche settimana al picco di Forma (competizione a breve)

[robybaggio10]

Sinceramente non trovo nulla di raffinato a livello di periodizzazione...
Sono passaggi da un'adattamento al altro accozzati male.

L'errore più grossolano é partire da una fase ipertrofica (dopo la fase generale)...
Non é il modo in cui fare partire una periodizzazione a fini ipertrofici.

0, non ha rilevanza scientifica questa cosa, é errata.

Un libro di Bompa...Serious Strength Training.

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[DexJ]

Magari ogni tanto posto qui qualche ragazzo che seguo...così, per il piacere di condividere la mia passione

Atleta agonista, poche settimana al picco di Forma (competizione a breve)

Calzini bianchi a parte, la condizione è buona, ha delle belle linee, è abbastanza proporzionato ed ha sicuramente un buon preparatore
Sull'altro non dico nulla, i prima e dopo non mi hanno mai fatto impazzire, ma ci sta che ti fai un pò di pubblicità, è il tuo lavoro e che tu sia preparato lo sappiamo tutti.
Non so quanti clienti hai in totale, ma al buio dico che ne meriteresti molti di più di certi ciarlatani.

[circoloco]

Calzini bianchi a parte, la condizione è buona, ha delle belle linee, è abbastanza proporzionato ed ha sicuramente un buon preparatore
Sull'altro non dico nulla, i prima e dopo non mi hanno mai fatto impazzire, ma ci sta che ti fai un pò di pubblicità, è il tuo lavoro e che tu sia preparato lo sappiamo tutti.
Non so quanti clienti hai in totale, ma al buio dico che ne meriteresti molti di più di certi ciarlatani.

Grazie Dex...
In realtà non ne ho pochi...
Ti dirò...in pochi mesi é esplosa la cosa...nella mia città non c'è chi si occupa di bodybuilding seriamente...o meglio, ci sono ma sono dei rincoglioniti..
Quindi c'è giro..

Al contrario di dico che ho iniziato a dire di no...
Professionalmente lo faccio "da poco" ma ho capito che non é questione di quantità ma di qualità...
Preferisco averne meno, fidelizzarli, andarci d'accordo e portarmeli dietro anni...
Fare grandi numeri non credere sia così complesso...ma ci diventi pazzo s alla lunga imho non paga...
Se non lavori bene la voce gira e se segui troppi non puoi dare qualità e nel tempo sparisci ..
Io ho una strategia più sul lungo termine ..il passaparola farà il suo corso anche se più lentamente

Sono strategie di marketing possiamo dire...
Io non sono per la quantità

[DexJ]

Grazie Dex...
In realtà non ne ho pochi...
Ti dirò...in pochi mesi é esplosa la cosa...nella mia città non c'è chi si occupa di bodybuilding seriamente...o meglio, ci sono ma sono dei rincoglioniti..
Quindi c'è giro..

Al contrario di dico che ho iniziato a dire di no...
Professionalmente lo faccio "da poco" ma ho capito che non é questione di quantità ma di qualità...
Preferisco averne meno, fidelizzarli, andarci d'accordo e portarmeli dietro anni...
Fare grandi numeri non credere sia così complesso...ma ci diventi pazzo s alla lunga imho non paga...
Se non lavori bene la voce gira e se segui troppi non puoi dare qualità e nel tempo sparisci ..
Io ho una strategia più sul lungo termine ..il passaparola farà il suo corso anche se più lentamente

Sono strategie di marketing possiamo dire...
Io non sono per la quantità

Della tua mentalità ne gioveranno sicuramente i tuoi atleti, oggi si cerca solo di far soldi ed ovviamente la qualità cala di botto.

[circoloco]

Della tua mentalità ne gioveranno sicuramente i tuoi atleti, oggi si cerca solo di far soldi ed ovviamente la qualità cala di botto.

Ci sono tanti modi di fare soldi...
Io credo nella meritocrazia che il lungo termine porta...
Non fare soldi velocemente non significa che in futuro non ne farai ben di più di chi é partito a razzo fottendo gente...
É un po come negli investimenti. .ci vuole pazienza...il tempo farà il suo lavoro.
La fretta nel 99% dei casi non porta a niente...
É il più grande insegnamento che mi ha dato il culturismo.
Io non ho fretta, sono molto paziente ma perseverante
Tempo al tempo!