CKD-Figarot.

[lucav79]

aumenta le cals e procedi. fidati

[maranzano]

aumenta le cals e procedi. fidati

lo farò

[Figarot]

prima di cominciare avevo letto esperienze di persone che non riuscivano a studiare in metabolica/chetogenica in quanto il cervello, che pompa a zuccheri, non rispondeva bene e provocava mal di testa
non so loro, ma io riesco a studiare molto bene, anche meglio perchè ho perso il classico abbiocco pomeridiano, nonostante sia anche in ipocalorica a 30g chos/die

grazie chetoni

[lucav79]

il corpo preserva il glucosio appositamenre per il cervello. si cautela

[all_S_stYle]

Figaaaaaa! ma che mi combini con il MAC?!?!?! mannaggia a te e winzzozz!!!

installa Audium...

[stefanox92]

ragazzi ma con diete come la ckd e la metabolica finoa a che % di BF riuscite ad arrivare?

[Figarot]

Figaaaaaa! ma che mi combini con il MAC?!?!?! mannaggia a te e winzzozz!!!

installa Audium...

che è sta robaccia ?
cmq il mac è tutta un'altra cosa, starei ore e ore solamente a fissarlo, è fantastico, prossimo acquisto è l'iphone

anche te sei un MAChiano ?

---------- Post added at 20:47:37 ---------- Previous post was at 20:46:33 ----------

ragazzi ma con diete come la ckd e la metabolica finoa a che % di BF riuscite ad arrivare?

questa è la mia prima ckd, cmq credo non ci siano limiti, puoi arrivare benissimo all'8 %
lucaaaaaa correggimi se sbaglio

[all_S_stYle]

Praticamente ê la bella copia di msn... Per mac!

Ho:

IPod 4
IPhone 4
IPad
MacBookPro

Vedi tu se sono mackintoshiano!!

[Figarot]

ah interessante, ora lo scarico...

ho comprato anche questo, l'ho trovato a un buon prezzo, ora vado a provarlo...
te ce l'hai ? feedback ?

[all_S_stYle]

Don't touch my iPhone!

[Figarot]

via, resoconto di oggi :

21/03/2011

COLAZIONE

4 uovine sode
20g maio

SPUNTINO1

30g nocciole
110g fesa

PRANZO

pollo 180g
3 cucchiai evo
cavolfiore+carciofi+spinaci

SPUNTO2

10g olio cocco

POSTWO

10g evo
10g glutabolic
15g whey

CENA

180g pesce spada
20g evo
insalata+cavolo+ravanelli

PRENANNA

30g grana

PRIMO WO SCARICA:

squat 4x6
stacchi 4x4
leg ext 3x10
sitting calf raise 2x12

panca scott 3x8
dist. dietro nuca 3x8

addome cavo alto con fune 3x10
abdominal machine 2x10
add lat cavo basso 2x10 p.p.

vacuum addominale

---------- Post added at 21:41:28 ---------- Previous post was at 21:40:21 ----------

2100kcal
63% fats
5% chos
32% pro

[stefanox92]

che è sta robaccia ?
cmq il mac è tutta un'altra cosa, starei ore e ore solamente a fissarlo, è fantastico, prossimo acquisto è l'iphone

anche te sei un MAChiano ?

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questa è la mia prima ckd, cmq credo non ci siano limiti, puoi arrivare benissimo all'8 %
lucaaaaaa correggimi se sbaglio

intorno al 12% smette di funzionare perchè ci sono troppi pochi grassi nel corpo

[lucav79]

si, direi che sono 2 cifre diventa tutto moooolto + difficile scendere...il corpo inizia a mettere in atto i suoi metodi di protezione sentendo il digiuno...il profilo ormonale diventa pessimo...insomma un macello...ma gia essere all 8 e grosso è un bellissimo traguardo imho

[maranzano]

..ma gia essere all 8 e grosso è un bellissimo traguardo imho

concordo! già essere al 12% con una buona muscolatura per me sarebbe un traguardone

[stefanox92]

ho letto di psmf ciclica brrrr