Obiettivo: "io"

[Emi_italy]

oggi gambette,speriamo bene.. stasera mi sa che mi sfondo,festa d 18 anni

cioè tu hai 18 anni? 18 ANNI?????

[spot86]

Emiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ciao

ricaricato poi?

[Emi_italy]

bello spottino tutto ok? ancora no farò la prima dopo 2 settimane.. ti stavo per rispondere che non ero a casa in questi giorni.. ora risp per email così non spammo su questo diary

[spot86]

così non spammo su questo diary

[Emi_italy]

simo il 19 mi tocca lavorare probably

[spot86]

simo il 19 mi tocca lavorare probably

[nomoretrouble]

ciao simo

[Simona... e basta!]

Bonjour mes amours!!

Alessiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Hai visto che ce n'è una nuova bambina "grossa e muscolosa" sul diario???
Fossi in te gli farei la corte subito...

ma io son già secco

oggi gambette,speriamo bene.. stasera mi sa che mi sfondo,festa d 18 anni

Antò... Ma fammi capire... Domenica magni, lunedì sgarri, martedì dieta (forse)... Stasera festa...

Sii sincero, hai lo scarico diretto per il cibo, tipo le carte del Monopoli: Vai dritto in WC senza passare dal Via!

Antò!!!Un salutone!!

Ciao Simo!!

Divaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Questo è per quello che sai tu:

[Simona... e basta!]

bello spottino tutto ok? ancora no farò la prima dopo 2 settimane.. ti stavo per rispondere che non ero a casa in questi giorni.. ora risp per email così non spammo su questo diary

Ti ha risposto Spot:

[Simona... e basta!]

simo il 19 mi tocca lavorare probably

[Simona... e basta!]

ciao simo

Ciao FabbbryAmmmore

[malexio]

Alessiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hai visto che ce n'è una nuova bambina "grossa e muscolosa" sul diario???
Fossi in te gli farei la corte subito...

Già addocchiato quegli addominali tirati...
Da domani comincerò!!! AhAhAh! Cavoli suoi...

[Simona... e basta!]

02/07/2008

WO

JEHUTY (previsione)
5 x 20 alz.lat+20 lat mach.+20 panca manubri tutto no rest in 15'
rest 5'
hiit 20' 5-5-6-7-8-5-6-7-8-9-6-7-8-9-6-7-8-9-10-5
ESECUZIONE
5x20+20+20: alzate@2x3kg lat@17,5kg panca@2x6kg in 10'22" stop: 4°a serie eseguite 19 rep panca - 5°a serie stop 1" 12°a e eseguite 14 rep tot. (Tricp cotti, forse per aumento carico alla lat)
Rest 5'
Hiit eseguito interamente
Rest 1'
Lat 2x15@25 rest 30"

[Simona... e basta!]

Già addocchiato quegli addominali tirati...
Da domani comincerò!!! AhAhAh! Cavoli suoi...

Un tipo molto famoso... Su cui sono state scritte 4 narrazioni... Riunite in un solo libro... Il più famoso e venduto al mondo... disse: Perdona loro perchè non sanno quello che fanno

[divemaster]

Divaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Questo è per quello che sai tu: