buono il wo a recuperi ridotti.
SIMO
SIMO
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Grazie per i complimenti prima Domè...Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggioquando convolerete a nozze ve faccio da compare se non vi dispiace
Per il matrimonio mi sento troppo giovane ancora
Ciao BellaZoccolettaOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio..Buovngiovno Cavi
Grazie CugginzOriginariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggiobuono il wo a recuperi ridotti.
SIMO
Sto cercando di concentrare il massimo delle rep nel minor tempo proprio per riuscire in 40' ad eseguire il WO. Quello di ieri ha sforato un po', dovrò dare una limata a qualcosa purtroppo
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ma che grazie che tutto ti è dovuto......Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioGrazie per i complimenti prima Domè...
Per il matrimonio mi sento troppo giovane ancora
per le nozze be non me ne vorrà albè ma sottoscrivo
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
PD e me lo perdo
PROVACI...
PS: E' una minaccia!Commenta
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Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggioma che grazie che tutto ti è dovuto......
per le nozze be non me ne vorrà albè ma sottoscrivo
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ciao simoooooooo, ammoreeeee di andreaaaaaa
un grosso bacione a te ed un'immensità di baci a company , non me ne volere per la preferenza verso company, hihihihihihiCommenta
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07/05/2008
WO
Panca piana manubri 1x6@2x14 1x8@2x12,5 1x10@2x10 1x15@2x6 rest 60"
SxS Panca inclinata+Croci su inclinata 4x8+8@2x6+2x6 rest 60"
Pulley HRow 1x6@40 1x8@40 1x12@33 1x15@26 rest 60"
SxS Lat presa prona+supina 4x8+8@26+26 rest 45"
Crossover Fly 1x15@15 1x15@10 rest 45"
Crossover RearLateralRaise 1x15@10 1x12@10 rest 45"
SxS Crunches obliq.+HipRaise 3x30+15 no restCommenta
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Buonasera Simo...Rx prenotata a venerdì..incrocio "i diti"
sigpic
hana wa sakuragi, hito wa bushi.Commenta
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gusti tipo?Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioCiao amore
Conosco i tuoi gusti, tranqui
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In bocca al lupo, ti auguro tutto il buono possibileOriginariamente Scritto da MrAffondo Visualizza MessaggioBuonasera Simo...Rx prenotata a venerdì..incrocio "i diti"
Intanto prenditi un po' di riposo... E quando hai la risposta informami subito
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Crepi il lupaccio..non mancheròOriginariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioIn bocca al lupo, ti auguro tutto il buono possibile
Intanto prenditi un po' di riposo... E quando hai la risposta informami subito
sigpic
hana wa sakuragi, hito wa bushi.Commenta
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