Sgarri del fine settimana...the blog

[audrey]

bene, son partito sabato dopo pranzo, dieta seguita al 100%. presi solo una 20gr di cho a colazione.

Arriviamo lì verso le 16:30 e faccio merenda con gli albumi (crepes preparate a casa uehhe) andiamo in un bar poco dopo..faceva freddino e la cioccolata bianca in tazza era d'obbligo con panna...poi qlc cucchiaino di gelato della mia ragazza e poi niente di che...

...prepariamo la brace...alla fine ho mangiato una bistecca da 350gr, 11 arosticini, 2 hamburgher. 4/5 bruschette poi come dessert 2 pezzi di crostata alle more (che bontà) + 6 togo

colazione del giorno dopo perfetta (limito i cho), poi a pranzo 4 fette di pane + altra carne alla brace..

tornato a roma nel pomeriggio yolive + proteine e poi a cena da mia zia..

... 250gr di pangasio bollito con qlc gr di o3..poi..............

10mignon, 6 frolle +1 sfogliatina e 4 plasmon

ma i 4 plasmon finali............... volevi fare un back in the day?


comqunue... bella mangiata... 0 sgarri per tre settimane ehehe

[dij]

***** diaz non dirmelo..me tapino

jo, va che scherzavo... è successo un ghezz

grigliatozza e qualche pasticcino; suvvia, hai fatto di molto peggio..

[Duncan]

bene, son partito sabato dopo pranzo, dieta seguita al 100%. presi solo una 20gr di cho a colazione.

Arriviamo lì verso le 16:30 e faccio merenda con gli albumi (crepes preparate a casa uehhe) andiamo in un bar poco dopo..faceva freddino e la cioccolata bianca in tazza era d'obbligo con panna...poi qlc cucchiaino di gelato della mia ragazza e poi niente di che...

...prepariamo la brace...alla fine ho mangiato una bistecca da 350gr, 11 arosticini, 2 hamburgher. 4/5 bruschette poi come dessert 2 pezzi di crostata alle more (che bontà) + 6 togo

colazione del giorno dopo perfetta (limito i cho), poi a pranzo 4 fette di pane + altra carne alla brace..

tornato a roma nel pomeriggio yolive + proteine e poi a cena da mia zia..

... 250gr di pangasio bollito con qlc gr di o3..poi..............

10mignon, 6 frolle +1 sfogliatina e 4 plasmon

Complimenti!
io invece ieri sera pizza con pomodoro gorgonzola stracchino e speck e giusto x nn appesantirmi troppo come dolce crepes alla nutella...in confronto sn un principiante...

[DORIAN]

bene, son partito sabato dopo pranzo, dieta seguita al 100%. presi solo una 20gr di cho a colazione.

Arriviamo lì verso le 16:30 e faccio merenda con gli albumi (crepes preparate a casa uehhe) andiamo in un bar poco dopo..faceva freddino e la cioccolata bianca in tazza era d'obbligo con panna...poi qlc cucchiaino di gelato della mia ragazza e poi niente di che...

...prepariamo la brace...alla fine ho mangiato una bistecca da 350gr, 11 arosticini, 2 hamburgher. 4/5 bruschette poi come dessert 2 pezzi di crostata alle more (che bontà) + 6 togo

colazione del giorno dopo perfetta (limito i cho), poi a pranzo 4 fette di pane + altra carne alla brace..

tornato a roma nel pomeriggio yolive + proteine e poi a cena da mia zia..

... 250gr di pangasio bollito con qlc gr di o3..poi..............

10mignon, 6 frolle +1 sfogliatina e 4 plasmon

sticazzi...
ps
mandami un pm please...

[Tristan]

amico non posso mandarti pm..manco posso repparti perchè l'ho fatto poco tempo fa

[Tristan]

jo, va che scherzavo... è successo un ghezz

grigliatozza e qualche pasticcino; suvvia, hai fatto di molto peggio..

grazie..ora mi sento molto meglio

più sollevato

[DORIAN]

amico non posso mandarti pm..manco posso repparti perchè l'ho fatto poco tempo fa

manco io...e nn capisco perche'...
vedo di risolvere la cosa...

[Tristan]

manco io...e nn capisco perche'...
vedo di risolvere la cosa...

dammi un warning

[DORIAN]

dammi un warning

why?

[Tristan]

tra le motivazioni mi scrivi quello che devi dirmi... son sagace eh?

[DORIAN]

tra le motivazioni mi scrivi quello che devi dirmi... son sagace eh?

ma le rep non le leggi!!
frocione!io nn regalo i cartellini...

[Tristan]

ma le rep non le leggi!!
frocione!io nn regalo i cartellini...

ecco ho letto ora :O

vabbè il warning è un avvertimento per un utente cattivo..cmq addami su msn, il mio contatto è nel profile

[DORIAN]

ecco ho letto ora :O

vabbè il warning è un avvertimento per un utente cattivo..cmq dopo ti addo su msn

va benissimo...meglio una rep no...eheheh...

[lafettina]

se ve ne avanza qualcuna

[pina colada]

un po' troppo
ai + sensibili quando è molto concentrato dà un senso di nausea, giramenti ecc.

Quoto Spot Ale non esagerare con le dosi di té verde io ero arrivata alla saturazione, nausea, giramenti di testa, non stai molto bene. Riduci e se li avverti stacca per un po' di giorni e poi reintroducilo piano piano.