Ciao a tutti,
So che è passato molto tempo da l'ultimo aggiornamento di questo diario, che ho letto con interesse. Ma dato che avetetoccato molti argomenti interessanti vorrei farvi una domanda.
Anch'io sto uscendo da una CKD sia perchè ho già avuto buoni risultati sia perchè non mi va più
In ogni caso da una settimana sto mangiando cho a colazione (frutta essenzialmente) e in post-wo (frittata di albumi con avena per poi cenare un ora dopo)
volevo chiedervi come posso comportarmi la prox settimana per un'aumento graduale dei cho? e con le Kal come dovrei regolarmi?
La mia intenzione è arrivare in normocalorica.....come dovrò regolarmi con i macro?
Grazie a tutti e please rispondete
So che è passato molto tempo da l'ultimo aggiornamento di questo diario, che ho letto con interesse. Ma dato che avetetoccato molti argomenti interessanti vorrei farvi una domanda.
Anch'io sto uscendo da una CKD sia perchè ho già avuto buoni risultati sia perchè non mi va più
In ogni caso da una settimana sto mangiando cho a colazione (frutta essenzialmente) e in post-wo (frittata di albumi con avena per poi cenare un ora dopo)
volevo chiedervi come posso comportarmi la prox settimana per un'aumento graduale dei cho? e con le Kal come dovrei regolarmi?
La mia intenzione è arrivare in normocalorica.....come dovrò regolarmi con i macro?
Grazie a tutti e please rispondete
Commenta