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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Pino, Dorian settimana prossima passo in bodyrec...vado di gironda per 2 week come pensavo di fare o è troppo tassing dopo ste 6 weeks secondo voi?
Io proverei quasi quasi..
Magari dopo faccio 2 sett tranquille.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Giorno recchie, ieri durate in wo mi sà che mi sono strappato o cose simili il trapezio... un male ad abbassare il collo o girarmi.. adesso ho messo il ghiaccio...
giorno a tutti...
mi spiace giggi!che hai combinato?
dark fatti una distensione in alto un braccio per volta 8x8dx+8sx no rest...
men amico il gironda in bodyrecomp lo trovo un po' tossichello...
giorno a tutti...
mi spiace giggi!che hai combinato?
dark fatti una distensione in alto un braccio per volta 8x8dx+8sx no rest...
men amico il gironda in bodyrecomp lo trovo un po' tossichello...
WO di ieri... viste le stelle della galassia di DIOMEDE
Preacher curl close-grip 1x7-1x5-1x3-1x7-1x5-1x3 rest 75"
Close-grip barbel bench press 1x7-1x5-1x3-1x7-1x5-1x3 rest 75"
Incline Dumbell Curl 2x10-2x8-1x6 rest 75"
Skull crasher 2x10-2x8-1x6 rest 75"
Preacher curl wide-grip 3x12+Max No. of rep 1st half movement+Max No. of rep 2nd half movement rest 60"
Push down corde 3x12 rep composte da una completa + una mezza seconda metà del movimento rest 60"...
Comincia a sfrigolarmi in testa sempre di più l'idea di buttarmi sul PL
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