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  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
    • Jun 2003
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    • Zion
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    #91
    Originariamente Scritto da gianba85
    avrei un'altra domanda da fare: nel caso del curl di concentrazione è meglio fare 3 serie un braccio alla volta oppure alternati?
    se ci stai con i tempi di recupero è uguale, forse isoli anche meglio
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • vabo74
      Bodyweb Senior
      • Apr 2003
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      #92
      è lo stesso
      A limite, puoi fare un esercizio per i tris con il controlaterale
      Valerio

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