Photo gallery e confronto condizione tra bassi di statura (meno di 1,72)

[Raizen]

Le gambe vanno benissimo.

[asi76]

R: Photo gallery e confronto condizione tra bassi di statura (meno di 1,72)

asi ma ci scherzi sopra o sei veramente un po' ritardato?

Ovvio che era uno scherzo

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[conv999]

Qui in questo thread manca White Tyson.... sia per volumi che per carichi mossi..
140kg di piana a 165 cm... sono quasi un rapporto 1:1

alcuni si ritengono giaà fortunati ad essere 2:1 (es: 180cm / 90kg)

Il fatto è che anche io sono 165 cm ... ma entrare in questo thread con il confronto diretto con Asi spaventa..

[fino]

massimale di solo 140 kg su panca piana........



Peccato che 99 su 100 se lo sognano quel peso con sequenza pulita......

[RyanX]

Asi come alleni le zampe?

[asi76]

R: Photo gallery e confronto condizione tra bassi di statura (meno di 1,72)

Qui in questo thread manca White Tyson.... sia per volumi che per carichi mossi..
140kg di piana a 165 cm... sono quasi un rapporto 1:1

alcuni si ritengono giaà fortunati ad essere 2:1 (es: 180cm / 90kg)

Il fatto è che anche io sono 165 cm ... ma entrare in questo thread con il confronto diretto con Asi spaventa..

Finalmente un compare che posta qui. Il 3d era pensato per raccogliere dati ed esperienze di piccoletti come noi mica per competere con me . Spero tu possa contribuire in futuro . Cmq sia chiaro che 140 kg è il mio attuale massimale quindi non più di 2 reps.

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[Strolicu]

Spettacolo asi! Il top per i miei canoni estetici, complimenti

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[RyanX]

Adesso facciamo venire pure il caro amico white che rientra tranquillamente nel 3d

[conv999]

Finalmente un compare che posta qui. Il 3d era pensato per raccogliere dati ed esperienze di piccoletti come noi mica per competere con me . Spero tu possa contribuire in futuro . Cmq sia chiaro che 140 kg è il mio attuale massimale quindi non più di 2 reps.

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Infatti io ho 44 anni e penso che il mio limite alla crescita sia da spartire tra limiti (ormai) ormonali e quella insana particolarità che mi impedisce di "sporcarmi" troppo.
Per il resto sono molto attento a quel che mangio e al riposo.
Amo un cheat o 2 alla settimana e non permetto (più) che le mie manie si riperquotino sulla convivialità familiare e il normale svolgeri della quotidianità.
Amo sperimentare (alimentarmente) ma alla fine sto vedendo che mi piace piu che altro il gesto tecnico e il piacere dell'allenamento che il risultato fine a se stesso.
Per questo devo migliorare (e di molto) la mia conoscenza a livello di allenamento.
vengo da un ciclo di forza su panca piana e attualmente cerco di trarre profitto dai nuovi carichi che maneggio con miglior consapevolezza.
Il mio tipo di allenamento è ancora un po troppo intuitivo....ma cerco di migliorare.

[asi76]

R: Photo gallery e confronto condizione tra bassi di statura (meno di 1,72)

Infatti io ho 44 anni e penso che il mio limite alla crescita sia da spartire tra limiti (ormai) ormonali e quella insana particolarità che mi impedisce di "sporcarmi" troppo.
Per il resto sono molto attento a quel che mangio e al riposo.
Amo un cheat o 2 alla settimana e non permetto (più) che le mie manie si riperquotino sulla convivialità familiare e il normale svolgeri della quotidianità.
Amo sperimentare (alimentarmente) ma alla fine sto vedendo che mi piace piu che altro il gesto tecnico e il piacere dell'allenamento che il risultato fine a se stesso.
Per questo devo migliorare (e di molto) la mia conoscenza a livello di allenamento.
vengo da un ciclo di forza su panca piana e attualmente cerco di trarre profitto dai nuovi carichi che maneggio con miglior consapevolezza.
Il mio tipo di allenamento è ancora un po troppo intuitivo....ma cerco di migliorare.
[ATTACH=CONFIG]148063[/ATTACH]
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[ATTACH=CONFIG]148065[/ATTACH]

Hai un approccio molto serio e si intuisce tra le righe che hai passione. Ho letto tempo fa da qualche parte che si riesce a crescere ( e più pulito) nonostante tutto anche dopo i quaranta. Dal tuo avatar pare che tu abbia un fisico molto asciutto. Pure io non sono piu giovanissimo ma ho ancora tanta forza e voglia di migliorare..Qualche dato in piu ce lo daresti.

P.s.: si sono caricate ora le tue foto...che dire hai un estetica tra linee e proporzioni invidiabilissime! Complimenti stai molto bene a Mio parere! Ora mi incuriosisce ancora di piu sapere le tue misure e peso
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[Lenz]

1.70, questo è il primo anno di allenamento serio, dopo un anno di sgrassata e un anno precedente in cui andavo 1 volta a settimana (se mi andava) ad imparare l'esecuzione di fondamentali.
Posto la condizione attuale. Purtroppo, anche se basso, mi ritrovo con braccia e gambe parecchio lunghe rispetto al corpo, il che sembra ostacolarne molto la crescita, sto provando a ridurne il volume (delle prime) andando a lavorare più sui gruppi più grandi. Attualmente in ipercalorica, zigzagando (Hatfield) media settimanale di 2700-2800/die. Ultimamente vado molto più ad occhio e la prendo molto più tranquillamente per la dieta anche se sono un tipo molto metodico nell'approcciarsi a queste cose. Integrazione basilare a ridosso del wo (che è di prima mattina a digiuno) con cho/amino during e whey/cho post (che forse eliminerò), qualche sperimentazione di nuovi prodotti ogni tanto ma l'integrazione di base è molto essenziale
Dorso molto indietro, se è poi posterò una foto anche del back.

Asi, nemmeno perdo tempo a farti i complimenti, di aprire un diario ci hai mai pensato?

[conv999]

Hai un approccio molto serio e si intuisce tra le righe che hai passione. Ho letto tempo fa da qualche parte che si riesce a crescere ( e più pulito) nonostante tutto anche dopo i quaranta. Dal tuo avatar pare che tu abbia un fisico molto asciutto. Pure io non sono piu giovanissimo ma ho ancora tanta forza e voglia di migliorare..Qualche dato in piu ce lo daresti.

P.s.: si sono caricate ora le tue foto...che dire hai un estetica tra linee e proporzioni invidiabilissime! Complimenti! Ora mi incuriosisce ancora di piu sapere le tue misure e peso
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HP
165-65

gambe un po corte purtroppo.. e parecchio indietro (ma non me ne faccio un cruccio)

[WhiteTyson]

Asi sei strepitoso
se non erro anche white è un utente non molto alto e con un ottimo fisico

asi altro che strepitoso.... non ci sono parole per descriverti! in ogni caso vietnam power!!

ps: white è enorme, mai vista una sua foto postata, tempo fa su lo "famo strano" quando in 10 persone gli chiedevamo di mettere una sua foto, lui ha ribadito che non le mette per delle sue motivazioni personali.. per cui non penso che attualmente posterebbe qualcosa... in ogni caso molti suoi avatar fanno credere che sia molto massoso e pulito..

Qui in questo thread manca White Tyson.... sia per volumi che per carichi mossi..
140kg di piana a 165 cm... sono quasi un rapporto 1:1

alcuni si ritengono giaà fortunati ad essere 2:1 (es: 180cm / 90kg)

Il fatto è che anche io sono 165 cm ... ma entrare in questo thread con il confronto diretto con Asi spaventa..

Adesso facciamo venire pure il caro amico white che rientra tranquillamente nel 3d

mi state dando del nano!?

entro non per postare foto, ma per aggiungermi ai complimenti per Asi, uno dei fisici migliori del forum... se posso un consiglio, priorità assoluta alle gambe

[RyanX]

anche io mi concentrerei molto sulle gambe

comunque white non ti darò mai del nano ma grosso e con carichi degni di una bestia ahah

[Manx]

Infatti io ho 44 anni e penso che il mio limite alla crescita sia da spartire tra limiti (ormai) ormonali e quella insana particolarità che mi impedisce di "sporcarmi" troppo.
Per il resto sono molto attento a quel che mangio e al riposo.
Amo un cheat o 2 alla settimana e non permetto (più) che le mie manie si riperquotino sulla convivialità familiare e il normale svolgeri della quotidianità.
Amo sperimentare (alimentarmente) ma alla fine sto vedendo che mi piace piu che altro il gesto tecnico e il piacere dell'allenamento che il risultato fine a se stesso.
Per questo devo migliorare (e di molto) la mia conoscenza a livello di allenamento.
vengo da un ciclo di forza su panca piana e attualmente cerco di trarre profitto dai nuovi carichi che maneggio con miglior consapevolezza.
Il mio tipo di allenamento è ancora un po troppo intuitivo....ma cerco di migliorare.

hai un ottimo fisico...ottime linee, ottimo addome. Sei di diritto tra i piu' "estetics" del forum...anche considerando che non sei piu' un ragazzino! Un hp vero e denso. Da pochi.