Motard Biker - Road To...My First Contest

[paoLo!]

R: Motard Biker - Road To...My First Contest

Le spalle?????? Complimenti ragazzo.

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[AndryPata90]

top!!! Motard...pazzesche le spalle hanno vita propria e tutto l'upper bellissimo le gambe non scherzano purer...ricordo le foto che pubblicasti con Nagione hai fatto passi da gigante da allora

[MotardBiker]

grazie mille.. io non mi vedo cosi bene o meglio vorrei star meglio cosi da salire sul palco e difendermi per bene!
unico problema rimane sto petto maledetto ora abbiamo raddoppiato i cho nel giorno in cui lo alleno vediamo se si muove qualcosa..

p.s gia che ci sono chiedo a voi (anche te ricky che l'anno scorso eri lli).. qualcuno sa qualcosa della gara di costamasnaga il 15 giugno? cat e robe simili...

non ci credevo a sta cosa degli sgarri soprattutto a cosi poco dalla gara e invece...
gisto per farvi capire di che sgarro sto parlando...

[AndryPata90]

la maglietta è indicata

da quello che vedo in giro comunque solitamente gli sgarri vanno tolti...ma non sono un esperto quindi meglio che sto zitto

[Maverick87]

Mado' che spalle!
Ma il petto come lo alleni? Con quei delts enormi è dura riuscire ad isolarlo!

[zuse]

sti cazzi motard. al top

[gg89]

esageratooooooo se fossi un mostro non andrei alla gare del paese

cmq grazie mille ricky, ne è passato dalle pose assieme eh.. come stai?

p.s piccola fotina post wo.. e post mega super sgarro.. si sto sgarrando ancora nonostante la gara del 15.. cosi dice il coach e io faccio..

miglioramento ottimo..condizione notevole davvero...

[MotardBiker]

a maglietta è indicata

da quello che vedo in giro comunque solitamente gli sgarri vanno tolti...ma non sono un esperto quindi meglio che sto zitto

uso sempre magliette del genere se devo sgarrare a casa
cmq anchio da quello che sento in giro infatti quando il preparatore mi ha detto che dovevo sgarrare ci sono rimasto quasi male e forse anche questa domenica.. boh mi sono stupito davvero soprattutto a cosi poco dalla gara.. ma sto migliorando tanto con lui quindi se mi dice una cosa la faccio

Mado' che spalle!
Ma il petto come lo alleni? Con quei delts enormi è dura riuscire ad isolarlo

esatto spalle è il mio punto forte di contro ruba un botto di lavoro al petto.. quindi esecuzioni superslow e super concentrate nel tentativo di isolarlo per bene

sti cazzi motard. al top

miglioramento ottimo..condizione notevole davvero...

grazie mille ragazzi!

[gg89]

non so se ti è arrivata rep..vabbe comunque te lo scrivo qui :P
Ho letto qualche post fa che nel giorno in cui alleni il petto..usi il doppio del quantitativo dei carbo..se ho capito bene!!
Ti stai trovando bene con questo metodo?

[The Beast]

Che dire? Un caXXo che dire.. stai alla grande. Quelle spalle neanche goku ce l'ha!
(porcamadò, aggiungerei)

[Ozn]

Ammirazione....

[MotardBiker]

non so se ti è arrivata rep..vabbe comunque te lo scrivo qui :P
Ho letto qualche post fa che nel giorno in cui alleni il petto..usi il doppio del quantitativo dei carbo..se ho capito bene!!
Ti stai trovando bene con questo metodo?

scusami ma non so neanche dove si leggono le rep sinceramente

cmq per quanto riguarda il metodo non ti so dire questa è la prima settimana quindi è un po presto per dare feed.. una cosa pero.. oltre che i carbo alti alleno il petto la mattina dopo il cheat meal giusto per non farci mancare nulla..
infatti oggi wo devastante intenso preciso mi è piaciuto molto.. e poi subito dopo un bel quantitativo di cho (160 gr di riso basmati). mi piace!

per i complimenti siete troppo gentili!!!

[Danielish]

Ottimo motard, veramente un bel fisico

[Nagione]

ah bestiaaaaaaaa. sei surreale nell'ultima foto post wo. Vien da chiedersi che regime di dieta hai tenuto fino ad adesso, e come diavolo ti possa permettere sgarri. Già con le ricariche bisognerebbe stare attenti, e tu ci metti il junk food
per la gara, pare che la federazione organizzatrice sia proprio.. talmente ben organizzata che fissata una località, l'ha già cambiata due volte! Se è confermato come spero per te il weekend di metà giugno, purtroppo non potrò esserci quest'anno, mi dispiace molto.

[zuse]

boh ti ho sempre ricordato messo bene quando tirato.,seppur con petto un bel po' indietro.
ora hai 2 braccia da manga che sembran disegnate, pelle cartavelina, addome al top e petto che mi sembra migliorato parecchio.
insomma, stai veramente alla grande per me