Motard Biker - Road To...My First Contest

[Conan le Barbare]

ottima forma, bravo!

[Baliano]

Ottima forma.

[AndryPata90]

hahaha

no il fatto è che io sono interista mentre mio frate milanista

a parte la battuta pensadoci un pò ho pensato che fosse per quello...non sei il solo d'altronde ...cmq continua cosi motard per essere non agonista secondo me sei messo bene e l'età è tutta dalla tua parte

[Nagione]

Struttura eccezionale, masse eccezionali. Bravo bravo bravo.

[clbx31]

Bellissima struttura.
Ottime proporzioni e tiraggio.
Cosa vuoi di più dalla vita????

[MotardBiker]

grazie ragazzi. davvero! ma c'e ancora da lavorare

[AndryPata90]

certo c'è sempre da lavorare

[totti240282]

Direi ottimo.... Posso sapere che integratori prendi e in che modo ?

Grazie.

[ruggi]

la tua fine massa per molti(me compreso) è l'obiettivo definizione ,ho detto tutto... bravo,continua così

[MotardBiker]

grazie..

cmq no beh fine massa erano le prime foto, ora sono in cut (se cosi si puo chiamare).. piu che un cut sono andato scalando i carbo ogni due settimane.. in massa stavo a 400 cho ora sono a poco piu di 200.. ho scalato circa 40 gr di carbo ogni due sett.. e inserendo man mano del cardio.. ora sono a due sedute settimanali.. pro e fat invariati..

per chi mi chiedeva degli integratori ora come ora sto integrando con bcaa 5:1:1 (4pre e 4post) proteine a colazione e prenanna e.. pane bianco post wo

sto integrando cosi da due settimana.. settimana prossima inserisco caffeina carnitina the verde e gluta .. kcal invariate fino alla prima di luglio poi vediamo..

[MotardBiker]

ops.. sbagliato volevo caricare una foto ma ho cannato..

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ok forse ce l'ho fatta..

[menphisdaemon]

sti gran cazzi. fatti una gara!

[clbx31]

Ottimo lavoro davvero.
Complimenti.

[Fortissimo1984]

Complimenti davvero, eccellente forma

[Nagione]

solo un'espressione: