Motard Biker - Road To...My First Contest

[MotardBiker]

menphis per la garetta ci sto seriamente pensando magari in qualche fed tranquilla.. giusto per fare l'esperienza del palco.. vedremo..

grazie ragazzi!

quest'anno sono davvero contento ho fatto davvero le cose per bene dal punto di vista si aalimentare che dell'allenamento.. pero l'anno scorso in questo periodo pesavo un kiletto in piu ma ero piu vuoto bah misteri del bb..

da domani si scaricano i carbo per poi ricaricare giovedi (50gr cho ogni 2 ore) e venerdi (25gr cho ogni 2 ore).. sono curioso

[Luigi 87]

come mai ricariche cosi' piccole e ravvicinate?

[MotardBiker]

perche voglio fare le cose per bene non voglio fare le ricariche della serie "mangio tutto quello che riesco" cerco di fare le cose per bene.. da manuale diciamo vediamo come mi trovo

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da domani si comincia a scaricare..

[gigi92gigi]

grandissimo,stima immensa

[menphisdaemon]

bravo motard...solo il petto un pò svuotato, per il resto molto impressivo

[MotardBiker]

hai ragione ma come ben sai.. quando si va in cut i punti deboli soffrono non poco.. spero che post ricarica migliori..

foto delle zampe mi sono reso conto di non averle quasi mai postate .. al secondo giorno di scarica..

[AndryPata90]

grande Motard hai rep ..hai facebook?..vorrei chiederti una cosa

[clbx31]

Ottimi anche i quads.

P.s. : Hai rep.

[MotardBiker]

grazie mille ragazzi! andry ac dc rulessss!!

clbx: grazie.. e si la pensiamo allo stesso modo

rep per voi ragazzi!

[AndryPata90]

gli AC DC nei miei workout ci stanno sempre ...danno una motivazione assurda le loro canzoni ...

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richiesta inviata su fb ...

[MotardBiker]

mi ha cancellato le foto bah.. riprovo..
























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[Luigi 87]

In questi due mesi hai calcato parecchio col cibo mi sa...

[MotardBiker]

si decisamente! sono in massa attualmente a cho abb alti ora sono sugli 88/89 kg..

non si puo star puliti tutto l'anno si sa

[Luigi 87]

Si però secondo me salire e cambiare aspetto così radicalmente è esagerato, non ho idea di quanti kg tu abbia preso fra muscoli, acqua e grasso, ma ad occhio direi sui 5-8 no? In soli 2 mesi visto la ottima condizione prima mi sembra tanto, tutto qui.

[Nagione]

Animalazzo. Massoso e un po' acquoso come è normale che sia dopo la reintroduzione di, suppongo tanti, carbo. Come e meglio di quando abbiamo fatto workout assieme, speriamo di ripetere.
Ti vedo già sul palco.