gambe (questa e' di sabato mattina, venivo dalle processioni e quant'altro..spero di riposarle un po questa settimana! pero' per far vedere che cmq il volume c'e'!)
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It ain't over 'til it's over! -
da paura gaeta'
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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grazie belloooooo...! come stai? ho letto che hai messo su famiglia!!!! mado come sono lontani i tempi dei tuoi racconti
It ain't over 'til it's over!Commenta
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solo e solo complimenti! a quanti carbo,prot,grassi stai in scarica e kcal? grazie....sei un punto di arrivo!Commenta
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eccezionale. Mi piace soprattutto il tuo modo di vedere il bb.It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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Curiosità, ma per caso lavori a civitavecchia?Last edited by leonardoS; 27-04-2011, 00:53:20.Commenta
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carbo zero ormai da domenica scorsa (domenica delle palme)..., proteine sto sui 250gr...grassi solo quelli degli alimenti da ieri..prima stavo sui 50gr al giorno (Aggiunti s'intende..da burro d'arachidi, olio evo e mandorle)..kcal????Originariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio poche.
ti ringrazio...ma vedi, il bb e' una cosa che non potrebbe mancare nella mia vita, e' parte di me, non lo lascerei mai, pero'...come tutte le cose...buon senso!!!Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio
no...Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
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**** che gambe
complimenti
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ciao amico!!!io benone ...è si...ho messo su famiglia gaetaaaa...a ottobre è nato un nuovo piccolo BB...ho riniziato ad allenarmi a gennaio...sto riprendendo piano piano...hai facebook?mi piacerebbe scambiare 2 chiacchiere...ciao fratello!!!stai da paura...ma che te lo dico a fare?!!?!?!?!Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggiograzie belloooooo...! come stai? ho letto che hai messo su famiglia!!!! mado come sono lontani i tempi dei tuoi racconti
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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grande fratè stai BENISSIMO----quando sali sul palco?
sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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grazie frate'...salgo l'8 sul palco ma le gare piu' importanti sono il 5 giugno e il 19Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggiogrande fratè stai BENISSIMO----quando sali sul palco?
eheheh si che ci sono su facebook..ti mando in rep il nome!Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio
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Ottimissimo gaeta'......l'entrata di quest'anno e' col botto....complimentissimi sinceri........
Chi ti sta seguendo???..state facendo un ottimo lavoro.........THE TEAM.....Commenta
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ma a 0 carbo è veramente dura gli allenamenti come vanno? dormi la notte? con che cosa stai integrando? grazieCommenta
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...naaa io sono abituato ai zero carbo..non dar retta!! non mi alleno coi carbo da tempo memorabile!!! cmq integro con vit c vit b vit.e vit b3 e b6 a parte, termogenico, magnesio liquido, e potassio quando sono stanco.!!! solo whey isolate (fino a pochi giorni fa) e bcaa. niente creatine supertrasportate o similiOriginariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio
grazie fratello, nessuna pozione magica, i miglioramenti ci sono stati sopratutto a livello di salute (mi sono stancato molto meno) e di allenamento..la dieta pressoche' uguale!...dorian mi sta dando una splendida mano, un ragazzo d'oro.Originariamente Scritto da oneW78 Visualizza Messaggio
aggiornamento di poco fa...purtroppo ho avuto un piccolo inconveniente di stomaco in scarica totale..ma vabbe' pazienza, sono cose che capitano!!!
pero' la differenza di volume col back del 2009 e' abissale!!! qui ora peso 72,5kg
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Cl4ud
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