...da lunedi ricominciamo la luuunga strada..

**elfe** · 07-04-2011, 03:30:46

Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio

Elfe, non fraintendermi: hai una fisicità a dir poco spettacolare.

Il punto è che si tratta di IFBB, quindi giudicavo in base a quel parametro.

In bocca al lupo a te ed a Fabio che è latitante da un bel po'.

no no e chi ti fraintende! anzi non hai detto mica una cazzata!
pero' sai che ti dico? che i parametri, che sia ifbb o c.a.c.c.a. sono sempre piuttosto soggettivi...mi e' capitato in passato di finire dietro a persone che avevano un quarto del mio fisico, braccia da 32 cm, o spalle larghe quanto i fianchi, quindi non mi preoccupo tanto dei volumi, quanto della preparazione portata sul palco..se i muscoli sono ben evidenti, e "puliti", allora il volume non conta poi tanto...e te lo dice uno che fino a ieri, credeva il contrario

per ilr esto poi, hai assolutamente ragione...problema che cmq risolvo in parte con la ricarica, visto che quando son pieno di carbo la gamba esce

**elfe** · 07-04-2011, 03:35:44

ore 2.10, doppio bicipite.

**leonardoS** · 07-04-2011, 04:50:47

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

ore 2.10, doppio bicipite.

[ATTACH=CONFIG]105237[/ATTACH]

vita strettissima, shape notevole, sbaglio oppure hai un pelo di gine?

**elfe** · 07-04-2011, 08:13:25

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

vita strettissima, shape notevole, sbaglio oppure hai un pelo di gine?

roba vecchia
poi scompare..piu' che altro e' falsa, o meglio non so come definirla..mi sento sta pallina sotto al capezzolo (che NON mi fa male) da un po...pero' poi scompare....errori di gioventu'

**rtr90** · 07-04-2011, 08:56:20

di nuovo complimenti misure perfette..il 43 di braccio cosi asciutto fa davvero scena..farai grandi cose

***ennio78*** · 07-04-2011, 09:10:31

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

ore 2.10, doppio bicipite.

[ATTACH=CONFIG]105237[/ATTACH]

stai alla grande! complimenti Gaetà! punta ad un ottimo tiraggio! La federazione sai benissimo come la pensa...

***francesco_espo*** · 07-04-2011, 14:39:19

vita stretta

.. bravi!!

**leonardoS** · 07-04-2011, 14:55:28

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

roba vecchia
poi scompare..piu' che altro e' falsa, o meglio non so come definirla..mi sento sta pallina sotto al capezzolo (che NON mi fa male) da un po...pero' poi scompare....errori di gioventu'

chiaro chiaro, va bene elfe, si nota pochissimo comunque, resta impressionante il rapporto vita-spalle, in bocca al lupo per tutto, continua a postare foto e ad aggiornarci.

***bigtime*** · 07-04-2011, 15:33:59

complimenti per la grande ripresa

!

**elfe** · 11-04-2011, 02:27:34

grazie a tutti dei commenti..ecco un update delle gambe, stamattina ore 6,30 prima di fare l'ultima sessione di cardio (e sta domenica ho caricato a bomba..domani vedremo che ne e' uscito fuori ma credo ci sara' un +4kg sulla bilancia

).
certo non sono il mio punto forte, pero' sto cercando di migliorarle il piu' possibile, l'impegno c'e'

a breve postero' un filmato delle gambe cosi' si potranno valutare meglio.