Meno 1 kg!! (speriamo sia tutto grasso XD!!!)

[TeTo89]

cardias dovrebbe essere la valvola scusa x l ot e complimenti x il fisico

[fenix91]

accidenti altro 91 giÃÂ* enorme per la sua etÃÂ* !! Complimenti hai giÃÂ* un fisico sopra la media. Bravo ps abbassa un po i pantaloni

e pensare che 2 anni fa avrebbero detto che ho un fisico sopra la media in termini di magrezza e secchezza dal 2008 ad ora ci sono 20 kg di differenza. Non sono geneticamente portato x questo sport, ma cio non mi scoraggia, anzi mi sprona giorno x giorno a fare sempre meglio, ed ogni volta punto sempre + in alto. Non mi sono mai vantato con nessuno, anche perche' non sono il tipo che ama mettersi in mostra, pero' a volte alcune persone potrebbero risparmiarsi certi commenti, soprattutto se non sanno i grandi sacrifici che si fanno x questo splendido sport. A proposito, perche' dovrei abbassare i pantaloni?

[LARRY SCOTT]

Bravo fenix, ricordo come eri appena iscritto al forum...e i tuoi dubbi....hai un signor fisico e hai anche superato i gravi problemi psicoalimentari.

Grandissimo.

[fenix91]

Bravo fenix, ricordo come eri appena iscritto al forum...e i tuoi dubbi....hai un signor fisico e hai anche superato i gravi problemi psicoalimentari.

Grandissimo.

Grazie mille larry, sia per i complimenti, sia perché tu mi hai aiutato tanto ad uscire da quella brutta situazione. Ti sono davvero molto grato e sono grato anche a questo splendido forum.

[Paul_Anderson]

grazie vincè!
Si, purtroppo convivo con quella cicatrice da quando mi ricordo di esistere. A soli 2 mesi di vita ho subito un intervento allo stomaco, non ricordo il nome della patologia adesso, ma aveva a che fare con qualche valvola che consente il passaggio del cibo dall'esofago allo stomaco, che dopo la nascita non si era "aperta".

Bel fisico! Molto probabilmente ti hanno operato al cardias.

[fenix91]

si, molto probabilmente sarà stato il cardias. Solo complimenti? Dai sparate qualche difetto, io ne vedo molti.

[ettorefff]

hai un buon petto
certo cmq hai un pò di bf da far scendere

[Raizen]

petto bello pieno

[leonardoS]

non capisco se hai i pantaloni alti o il busto corto

[fenix91]

hai un buon petto
certo cmq hai un pò di bf da far scendere

Si, la bf da far scendere c'è, ma secondo te supera il 12% ?
Comunque è circa una settimana che mi sto impegnando a perdere grasso e qualche progresso lo sto notando. Secondo me, uno dei miei errori è stato fare troppa aerobica anche in massa, cosicchè adesso sono costretto a tagliare molto le kcal per non stallare. Ad esempio ora sto con una media di 1800 kcal al giorno (in metabolica) e oltre ai miei 3 allenamenti con i pesi, faccio 4 sedute di cardio (corsa o tapis roulant) da 45 minuti settimanali + il workout di deplezione (fondamentale pre ricarica in metabolica). 1800 kcal rapportate alle circa 2500-2600 di mantenimento, dovrebbero costituire un bel deficit, aggiungendo il cardio poi non ne parliamo. Ma in realtà sto notando che questi calcoletti non sempre funzionano, soprattutto perchè la maggior parte del grasso che ho da perdere è grasso vecchio, atavico, bastardo, quello più difficile da mandar via... reduce di una guerra contro la situazione di sovrappeso all'età di 12-13 anni.

[brigaglia]

hai una foto della condizione inziale?

[fenix91]

Intendi di quando ero seccherrimo-anoressico 2 anni fa?
Dovrei averla, se la trovo la posto.

[fenix91]

Queste sono 2 foto proprio del giorno in cui mi iscrissi su bw (3 ottobre 2007).
Ero reduce da un rapido e grosso dimagrimento che poi sconfinò ai limiti dell'anoressia. Non vi impressionate, qui pesavo 53-54 kg x 1,80 d'altezza, è stato un brutto periodo, ma grazie a questo sport e a questo forum è passato.

[Beckersv]

Fisico molto buono, se devo trovare un difetto forse i trapezi sono un po' indietro mi sembra. Confermi?

[brigaglia]

fenix ma la tua magrezza inzialemten era quidn idovuto ad uno stato interiore? non dovuto al metabolismo...ecc da quel ke ho capito