Meno 1 kg!! (speriamo sia tutto grasso XD!!!)

**vincenzo78** · 12-02-2010, 01:11:01

Ottimo blocco spalle-petto , se ti asciughi un pochino esce fuori un bel vedere , inoltre sei giovanissimo.

Scusa la domanda , al centro della pancia hai un buco dovuto ad un'operazione o qualcos'altro?

***fenix91*** · 12-02-2010, 01:25:19

Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio

Ottimo blocco spalle-petto , se ti asciughi un pochino esce fuori un bel vedere , inoltre sei giovanissimo.

Scusa la domanda , al centro della pancia hai un buco dovuto ad un'operazione o qualcos'altro?

grazie vincè!
Si, purtroppo convivo con quella cicatrice da quando mi ricordo di esistere. A soli 2 mesi di vita ho subito un intervento allo stomaco, non ricordo il nome della patologia adesso, ma aveva a che fare con qualche valvola che consente il passaggio del cibo dall'esofago allo stomaco, che dopo la nascita non si era "aperta".

**clabs** · 12-02-2010, 05:41:50

sei messo bene !sei del 91 come me, ma sei messo 100 volte meglio di me

piccolo o.t, il petto come lo anni ? ( solite cose ? panca piana, croci con manubri, croci ai cavi ? )

thks

***fenix91*** · 12-02-2010, 08:16:51

si, x il petto di solito faccio esercizi classici, panca piana sempre ( di solito con bilancere, ma quando stallo passo ai manubri), panca inclinata (sempre o manubri o bilancere ), croci di solito su inclinata e distensioni alle parallele con sovraccarico. Macchine e cavetti vari li utilizzo solo alla fine dell'allenamento vero e proprio, con qualche serie di pump x isolare meglio il muscolo.
Il petto è uno dei miei gruppi più forti, mi sta dando grandi soddisfazioni ed carichi aumentano costantemente. Adesso sono ad 85 kg di panca piana x 7 ripetizioni e x me è un bel traguardo considerando che 1 anno e mezzo fa, nella condizione di semianoressico non riuscivo manco a spingere 37 kg di panca.
Unica nota dolente del petto è la ginecomastia, o almeno dovrebbe essere, speriamo che sia solo accumulo di adipe localizzato che con il tempo andrà via...

**m4x** · 12-02-2010, 10:34:22

petto spalle bic molto bene, devi solo asciugarti...la variazione di un kg non è molto indicativa credo che quello di tutti varia di 1/2 anche in brevissimo periodo, è determinata da tanti fattori

**vincenzo78** · 12-02-2010, 10:39:30

Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio

grazie vincè!
Si, purtroppo convivo con quella cicatrice da quando mi ricordo di esistere. A soli 2 mesi di vita ho subito un intervento allo stomaco, non ricordo il nome della patologia adesso, ma aveva a che fare con qualche valvola che consente il passaggio del cibo dall'esofago allo stomaco, che dopo la nascita non si era "aperta".

Ottimo davvero , scusa per la domanda di prima , l'importante è che ora sia tutto a posto

***fenix91*** · 12-02-2010, 11:09:06

Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio

Ottimo davvero , scusa per la domanda di prima , l'importante Ã¨ che ora sia tutto a posto

ma quale scusa, non ti preoccupare minimamente

si ora va abbastanza bene anche se soffro di digestione rallentata, reflusso gastroesofageo ed ernia iatale, comunque nulla di grave.

***BigPaschi*** · 12-02-2010, 11:57:05

stai molto molto bene ... bravo mancano però le gambe ed il dorso da dietro

**jeghe** · 12-02-2010, 12:14:40

il petto è davvero enorme, molto bene anche il resto cmq!

***fenix91*** · 12-02-2010, 12:38:04

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

stai molto molto bene ... bravo mancano perÃ² le gambe ed il dorso da dietro

grazie big, e' sempre un piacere ricevere complimenti da te.
X il dorso mi sto trovando davvero bene con la tecnica che mi consigliasti un po di tempo fa (eseguire le trazioni come ultimo fondamentale dopo aver preaffaticato i bicipiti) e appena posso postero qualche foto del back.
Le gambe purtroppo ho ripreso ad allenarle da poco ( x problemi vari) e non sono ancora all'altezza dell'upper.