Spacconata di curl con bilanciere

[roninja]

Presente , con Ronchecca perche gli voglio bene (scherzo )

Molto molto interessante... mi iscrivo.. vediamo quando riesco a fare il video... chissà.. forse anche domani

squadra di roninja

dai ragazzi...con voialtri è fatta.adesso arriva pellico e si iscrive con cri e siamo fottXXi

[BigPaschi]

dai ragazzi...con voialtri è fatta.adesso arriva pellico e si iscrive con cri e siamo fottXXi

[teo86]

eheh
mi iscrivo volentieri (per la squadra poi vedo, per me è uguale), se c'è qualcosa in cui sono fortino è il curl

adesso devo trovare il modo di filmarmi, e farlo una volta non dopo il dorso possibilmente, come faccio adesso per i biceps

[Ospite]

..faccio qualche prova e se non faccio troppo cag**e partecipo anche io a questa spacconata..

[marcokrt 1984]

Grande, vedo che ci sono un sacco di forze nuove..
Ragazzi specificate in quale squadra volete stare, altrimenti non so dove inserirvi

P.S. Ora che Joe Jilliam è con noi sono affari vostri...

[marcokrt 1984]

eheh
mi iscrivo volentieri (per la squadra poi vedo, per me è uguale), se c'è qualcosa in cui sono fortino è il curl

adesso devo trovare il modo di filmarmi, e farlo una volta non dopo il dorso possibilmente, come faccio adesso per i biceps

Ti ho inserito nel nostro team per cercare di riequilibrare le fazioni..mi fa piacere essere in squadra con un forzuto come te

[BigPaschi]

cribbiolina ragazzi... qui bisogna fare un pò di chiarezza per quanto riguarda l'esecuzione ...

io oggi ci ho provato... ed ho fatto una rip con 52kg complessivi... schiena e culo appoggiato al muro ed anche i gomiti erano appoggiati contro il muro per l'intera esecuzione...

ma i gomiti devono stare sempre appoggiato al muro o durante l'esecuzione possono spostarsi in avanti??? e se si possono spostare in avanti in che momento?

chiedo perchè più di 52kg mi è assolutamente impossibile considerando che i gomiti erano attaccati al muro per tutta l'esecuzione

edit

ho letto il punto 6 del regolamento ed è tutto un pò più chiaro... cosi carico di più

[marcokrt 1984]

Il regolamento che ho proposto è "una bozza" scritta di getto: se volete apportare delle modifiche non ci sono problemi..al limite aprite un sondaggio, boh...
Io credo che dopo i 90° i gomiti non sia un delitto spostarli, però se per voi è meglio tenerli attaccati alla parete per me è assolutamente ok

[BigPaschi]

tenedoli attaccati è molto e dico molto più difficile e lo sappiamo... ma secondo me sarebbe più bello anche perchè non bisognerebbe nemmeno valutare (fare calcoli se a 90° si son mossi o no e via dicendo) ... se devono stare attaccati devono stare attaccti e se non lo sono si vede chiaramente...

comunque 52kg (ma anche di più) attaccati li ho fatti... ovvio che rispetto alla vostra prestazione (dove non li avete attaccati) non risultano essere nulla... quindi decidete cosi mi regolo di conseguenza

[master wallace]

credo che tecnicamente non sara' facile giudicare corretta o meno una esecuzione di curl...il cheating regnera' sovrano..pero' sara' interessante...probabilmente certe braccine spingeranno di piu' di certi braccioni...temo..seguiro' questa spacconata con piacere...

[BigPaschi]

credo che tecnicamente non sara' facile giudicare corretta o meno una esecuzione di curl...il cheating regnera' sovrano..pero' sara' interessante...probabilmente certe braccine spingeranno di piu' di certi braccioni...temo..seguiro' questa spacconata con piacere...

come ho detto io non ci potrà mai essere il minimo cheating... sia schiena che gomiti appoggiati al muro...

[marcokrt 1984]

Penso che tutta questa differenza non ci sia onestamente..con i gomiti attaccati penso che una 60ina di kg riuscirei a farli comunque..magari tra qualche tempo per curiosità una prova la faccio..dico solo che con 48.5 mi ci ero scaldato in quel modo con una singola e proprio non l'ho sentita

[BigPaschi]

eh in quel modo no... in quel modo faccio 8 rip con 45kg... ehehe

prova con i gomiti attaccati e mi dici

[Joe GILLIAM]

eh in quel modo no... in quel modo faccio 8 rip con 45kg... ehehe

prova con i gomiti attaccati e mi dici

Big ho un'obbiezione : ho letto il tuo post e sono andato a provare....come dire....stando con schiena culo e nuca appoggiati al muro i miei gomiti (a braccia tese) non toccano il muro neanche senza barra , anzi devo tirare parecchio di schiena...ma poi scusa...quando hai la barra in mano , in piu sei in piedi appoggiato al muro con schiena culo e nuca in contatto....se stendi le braccia completamente e tieni i gomiti in contatto con il muro la barra ti passa a traverso ? cioe...perdonami big ma non e possibile....o meglio e possibile se non si stendono le braccia in modo completo......sentiamo che ne pensano gli altri...o meglio...provate !

[marcokrt 1984]

Ho provato con un bastone (non ho i pesi dove abito ora..) e secondo me alzerei anche di più così: tirando verso di me e tenendo i tricipiti compressi contro la parete uso anche i dorsali...per me lascerei tutto com'è ora dato che le gare negli usa sono più o meno in questo modo. Decidete voi comunque