kenshiro prove di spacconata

[BigPaschi]

un grande ken.... mannaggia alla miseria.. mi sta venendo voglia di provare il massimale

[master wallace]

un grande ken.... mannaggia alla miseria.. mi sta venendo voglia di provare il massimale

Il massimale va sempre provato. . e' come la cartina di tornasole della tua forza reale. .
Che aspetti?

[BigPaschi]

allora se riesco a fare 100kg mi prendi nella tua squadra ...

non so ... faccio 8 rep con 80kg .... che dici ce la potrei fare?

con i manubri invece faccio inclinata a 30° con 30 kg a manubrio ... ma è ovvio che con il bilanciere si spinge di più

[uruk]

ottimo peso ken però ti devo consigliare qualche panca decente
PS: è un rischio fare massimali cosi senza rack o spotter!

[kenshiro80]

ottimo peso ken però ti devo consigliare qualche panca decente
PS: è un rischio fare massimali cosi senza rack o spotter!

non vorrei dare il cattivo esempio...ragazzi io non ho fatto un massimale, ho fatto ciò che ero sicuro di fare con varie serie di avvicinamento pre test... ho avuto l'esperienza di rimanermi il peso sul petto ed eravamo in due per cui sò cosa vuol dire.

[Manx]

non vorrei dare il cattivo esempio...ragazzi io non ho fatto un massimale, ho fatto ciò che ero sicuro di fare con varie serie di avvicinamento pre test... ho avuto l'esperienza di rimanermi il peso sul petto ed eravamo in due per cui sò cosa vuol dire.

io avuto la stessa esperienza ma da solo

[MOSTMUSCULAR 85]

io avuto la stessa esperienza ma da solo

Presente

[BigPaschi]

io ho avuto la stessa esperienza... eravamo in due ... ma il mio amico non era in grado di muovere quel peso (ed erano soli 85kg) cosi l'ho lasciato sul petto per circa 2 minuti... e poi insieme l'abbiamo alzato...

è che mi aveva fatto perdere forza perchè proprio quando ho iniziato lo sforzo alzando ha fatto una pinna di quelle terribili e mi sono messo a ridere

[kenshiro80]

io avuto la stessa esperienza ma da solo

si ma noi eravamo in due ma non è cambiato molto, bo lui diceva che smontare i pesi era peggio perchè si sbilanciava (intanto io stavo morendo), alla fine ho usato il triplo kaio ken e ce lo fatta con fermo ...vabbè che ero giovane

[uruk]

non vorrei dare il cattivo esempio...ragazzi io non ho fatto un massimale, ho fatto ciò che ero sicuro di fare con varie serie di avvicinamento pre test... ho avuto l'esperienza di rimanermi il peso sul petto ed eravamo in due per cui sò cosa vuol dire.

io avuto la stessa esperienza ma da solo

Presente

è capitato a tutti vedo il mio pavimento può testimoniarlo

[kenshiro80]

io ho avuto la stessa esperienza... eravamo in due ... ma il mio amico non era in grado di muovere quel peso (ed erano soli 85kg) cosi l'ho lasciato sul petto per circa 2 minuti... e poi insieme l'abbiamo alzato...

è che mi aveva fatto perdere forza perchè proprio quando ho iniziato lo sforzo alzando ha fatto una pinna di quelle terribili e mi sono messo a ridere

uguale...solo che abbiamo contato male e anzichè quel pirla mettermi 40 e 40 mi mise 45 e 45...

[marcokrt 1984]

Sono rimasto sotto ad intervalli di tempo regolari..ogni paio d'anni mi tocca. L'ultima volta mi ha danneggiato la spalla destra e ancora non si riprende del tutto...molto meglio stare attenti (anche se "predico bene e razzolo male")

[master wallace]

allora se riesco a fare 100kg mi prendi nella tua squadra ...

non so ... faccio 8 rep con 80kg .... che dici ce la potrei fare?

con i manubri invece faccio inclinata a 30° con 30 kg a manubrio ... ma è ovvio che con il bilanciere si spinge di più

se ne fai 8 con 80..in teoria ce l'hai. .ma bisogna vedere se sei abituato a sprigionare tutta la forza in un colpo solo. .prova. .

[master wallace]

Sono rimasto sotto ad intervalli di tempo regolari..ogni paio d'anni mi tocca. L'ultima volta mi ha danneggiato la spalla destra e ancora non si riprende del tutto...molto meglio stare attenti (anche se "predico bene e razzolo male")

ma guarda. .male e' come se fai una negativa. .controllata..non dovrebbe succedeer nulla, basta che lo spotter sia in gamba pero'. .

[EGMario86]

mi è capitato di rimanerci sotto, ma alla fine se te la fai rotolare su addome e gambe non ci muori se non son troppi kg (e con i nostri massimali non sono troppi... a me è capitato con 90kg :| )