Il segreto di Phelps: dieta da 12 mila calorie al giorno

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  • PrinceRiky
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    #16

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    • BLOOD black
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      • Nella mia testa
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      #17
      assume poche proteine

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      • Silvester
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        #18
        Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
        Coleman in off sesion ne consumava circa 4000 fai te
        sonoo io a 4000mila adesso fai tu...coleman sara stato a 10000almeno

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        • ikuape86
          L' oristanese pizzaiolo
          • Feb 2005
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          • Oristano
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          #19
          Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
          sto scoprendo un mondo nuovo
          bravo cristoforo

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          • fredpraz
            Bodyweb Advanced
            • Dec 2006
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            #20
            Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio
            sonoo io a 4000mila adesso fai tu...coleman sara stato a 10000almeno
            Con le proteine a quanto stai? 4grXkilo?
            sigpic

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            • gabriele81
              eh eh son manzo
              • Jul 2006
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              #21
              Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio
              sonoo io a 4000mila adesso fai tu...coleman sara stato a 10000almeno
              vero

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              • swanz
                Bodyweb Senior
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                #22
                comunque gli farei notare che la cena è scarsa di proteine e che manca lo spuntino pre-nanna. Magari così si allena e recupera meglio

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #23
                  io farei notare che in dieta c'é lo stesso 3d

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Silvester
                    Bodyweb Advanced
                    • Dec 2001
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                    #24
                    Originariamente Scritto da fredpraz Visualizza Messaggio
                    Con le proteine a quanto stai? 4grXkilo?
                    si piu o meno....400g totali mi pare
                    Last edited by Silvester; 14-08-2008, 16:56:21.

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                    • l'osservatore
                      Bodyweb Senior
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                      #25
                      uauaauau che minkiate che dicono

                      io gli farei fare la prova in diretta tv e ammesso che riuscisse a ingurgitare tutta quella roba poi vorrei veerlo a nuotare

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                      • uruk
                        HOME TRAINER
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                        #26
                        Originariamente Scritto da l'osservatore Visualizza Messaggio
                        uauaauau che minkiate che dicono

                        io gli farei fare la prova in diretta tv e ammesso che riuscisse a ingurgitare tutta quella roba poi vorrei veerlo a nuotare
                        anche perchè deve digerire tutto prima di entrare in acqua
                        Scherzi a parte,mi sembra un pò la solita "trovata" dei giornali

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                        • catastrophy
                          catabolic,modest&notturno
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                          #27
                          Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                          quest'uomo era un grande... non mi sembra il caso...
                          Originariamente Scritto da Mizard
                          ...io ho parlato con tutti in questo forum,persino coi Laziali...
                          Originariamente Scritto da Barone Bizzio
                          Quindi...in poche parole, sono tutti comunisti tranne Silvio?
                          Originariamente Scritto da TheSandman
                          Silvio compreso.
                          Originariamente Scritto da TheSandman
                          Diciamo che i comunisti che insulta lui sono ancora più comunisti di lui.

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                          • Nagione
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                            #28
                            Ma roba da matti.. Ho scritto alla redazione del sito che ha pubblicato la notizia. Non mi risponderanno mai ma bisogna pure sfogarsi con chi pubblica certa disinformazione
                            Personal Fitness Trainer certificato I.S.S.A. - CFT 1

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                              #29
                              Originariamente Scritto da Troy Bayliss Visualizza Messaggio
                              Io quando ero in nazionale di canottaggio ne consumavo 8000 abbondanti ma durante la stagione di gare il mio peso calava sempre troppo.
                              Mangiavo chili di pasta e pane ogni giorno.
                              Pesante, però credibile. Pasta e pane è un conto. Cipolla soffritti e merendine è un altro. Come se un professionista del nuoto non fosse seguito nei minimi dettagli... gli diranno anche quando farsi i peli delle gambe.
                              Personal Fitness Trainer certificato I.S.S.A. - CFT 1

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                              • PrinceRiky
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                                Originariamente Scritto da catastrophy Visualizza Messaggio
                                quest'uomo era un grande... non mi sembra il caso...
                                ignoro chi sia, chiedo venia

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