Il segreto di Phelps: dieta da 12 mila calorie al giorno

[GalDregon]

a 17 anni e mezzo si può raggiungere: era nel libro di cianti "bb for peds (pediatrics)"

molto great

[germanomosconi]

Io ho 17 anni, mio fratello 15 e mezzo, un suo amico è campione regionale( o 2 classificato nn ricordo bn) ai regionali di canottaggio.... è una bestia.....l'ho visto 1 volta e ha dei dorsali che ti mettono paura a 10 metri, non un filo di grasso e quasi di certo è hp +, poi il mio è 1 caso

strano che non sia iscritto a BW....

[thetongue]

che poi ognuno spara la sua stronzata: ricordate quando rosolino dichiarò di mangiare come un topino, e quello era il segreto del suo successo? non ricordo bene l'ammontare di calorie, ma non sarebbe bastato ad un adolescente in crescita

[Dave Clark's attacks]

ma quante baggianate che sparano sti qui

[tyler360]

8000 *****, un maratoneta di peso medio (70 kg) consuma circa 3000... bahhh

a parte il fatto che un maratoneta di peso medio sfiora a malapena i 60kg....
3000kcal le brucia in un singolo allenamento di 2-3 ore
non è un segreto che chi fa resistenza abbia un esborso calorico che parte dalle 4000-6000kcal/giorno (reintegrate principalmente in carbos)
12000 mi sembrano cmq eccessive..

[Silvester]

Oggi ho fatto un pasto alla Phelips...500g di pasta al pomodoro e basilico+mezza scatola di tuk e 600g di patateperò ho ancora fame...mo vediamo che mi invento
è giorno libero oggi,si nota???

[fabio976]

Oggi ho fatto un pasto alla Phelips...500g di pasta al pomodoro e basilico+mezza scatola di tuk e 600g di patateperò ho ancora fame...mo vediamo che mi invento
è giorno libero oggi,si nota???

[Silvester]

+2sorbetti al limone appena seccati

[fabio976]

+2sorbetti al limone appena seccato ora

vuoi darti al nuoto???

[Silvester]

vuoi darti al nuoto???

una volta mi sparavo 30 vasche ora ne faccio una e mi devi dare l'ossigeno......il nuoto è peggio che la corsa....quando perdi l'allenamento6 finito......nella corsa invece non ho problemi visto che vado 3 volte a settimana

[fabio976]

ma con questa dieta riprenderai le 30 vasche (ma non di gelato, mi raccomando! )

[Silvester]

ricapitolando
500g di pasta al pomodoro e basilico+mezza scatola di tuk e 600g di patate+2sorbetti al limone+500g albumi+100g avena+1banana(la mia ricetta)+6toast con cotto e sottilette

[Troy Bayliss]

ricapitolando
500g di pasta al pomodoro e basilico+mezza scatola di tuk e 600g di patate+2sorbetti al limone+500g albumi+100g avena+1banana(la mia ricetta)+6toast con cotto e sottilette

Io aggiungerei 2 fette wasa

[fredpraz]

Io quella roba li la mangio direttamente in vasca dopo il 10 kilometro.Mi dà le calorie necessarie x ricominciare subito le serie.

[jeiko]

Io aggiungerei 2 fette wasa

e 3 fettine di pizza