infatti...
la genteica la fa da padrone in sto sport!
la genteica la fa da padrone in sto sport!
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muoiooooooooooooooooooOriginariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggiosi questo si Dorian... ma qui dice : ogni 2 ore pasta...x 3 giorni... è tanta è ...
anche un bambino del senegal uscirebbe dalla fame cosi... 
non sò...
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Ottimo davvero Cris !!!Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggioio stamattina ero 81.7
ieri ho rifatto hiit..ero incazzato allor aho fatto 12 Km/H a 12%..ma stavolta niente debito d'ossigneno...tutto bene
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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niente di piu veroOriginariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
sigpic
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(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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under construction...obiettivi fissati...3 anni per diventare ABNORME!
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si e ti dirò di piou' i primi scatti li ho fatti di 30'' e 15 di restOriginariamente Scritto da Gore Visualizza MessaggioOttimo davvero Cris !!!
poi gli utlini 6 li ho fatti sul claissico 20'' + 10 restsigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Originariamente Scritto da TomPlatz85 Visualizza Messaggioè vero...beato Zane hauahuahauh
beata genetica essi...................
sigpic
prox gara due torri 2010
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ma non ti è arrivato il mess ieri?Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio beata genetica essi...................
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scusdami letto stamattina.....cmq kiama qnd vuoi.....Originariamente Scritto da matteo86 Visualizza Messaggioma non ti è arrivato il mess ieri?
sei sempre il benvenuto
sigpic
prox gara due torri 2010
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mandami per rep il tuo num di casa...ti chiamo oggi alle 14 ok?ti devo chiedere 2 cose...Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioscusdami letto stamattina.....cmq kiama qnd vuoi.....sei sempre il benvenutoCommenta
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sigpic
prox gara due torri 2010
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Ciao Criss !! io di solito invece faccio 40" + 20 di rest a una velocita' di 14 km/hOriginariamente Scritto da criss Visualizza Messaggiosi e ti dirò di piou' i primi scatti li ho fatti di 30'' e 15 di rest
poi gli utlini 6 li ho fatti sul claissico 20'' + 10 rest oppure 60 " a 14km/h e 30" di camminata a 4 km/h
dimenticavo pendenza 3.5
sigpic
Dummy Kundalini user
My routine : http://it.youtube.com/watch?v=M9zDVfurG08
picsI.N.B.A.http://www.flickr.com/photos/27497203@N06/Commenta
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Peccato che quando distribuivano la genetica io ero al bar, mentre Moreno ne ha preso a quintaliOriginariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
sigpic
Dummy Kundalini user
My routine : http://it.youtube.com/watch?v=M9zDVfurG08
picsI.N.B.A.http://www.flickr.com/photos/27497203@N06/Commenta
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Ciao PIER-Silvio come va ?Originariamente Scritto da er-spider Visualizza MessaggioPeccato che quando distribuivano la genetica io ero al bar, mentre Moreno ne ha preso a quintali
allora , tutto OK ?
ti voglio vedere squatato come non mai !sigpic
Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !Commenta
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