road to ainbb selection

[MrDiablito]

sono riuscito a bloccare la naturale produzione di aldosterone...ora mangio salato e sto più striato...anzi,colgo l'occasione per ringraziare degli amici, reali e virtuali, che hanno avuto la pazienza di condividere con me il loro sapere (e che so che leggono le cazzate che scrivo ) : Stefano della Mithos di Bo, Walter (Oneway di Bodyweb) Plutone ...e anche i consigli di Galli mi sono stai utili...
...visto che ci sono ringrazio anche la mamma,la nonna e il bidello della mia scuola: Mario Magnotta!

....perchè se io ce l'ho fatta , tutti noi ce la possiamo fare...e il mondo può cambiare....ADRIANAAAAAAAAAA!!!!!!

[moideck]

inizio a vedere che le diete danno alla testa

[Plutone]

Santa Patata, proteggi il tuo fedele sacerdote dagli infedeli che non hanno creduto in te !
Ascolta: si fa sera ...
LA CHIAPPA ATTONITA ORA DESTA SILENZIO...

...rippaggio notevole Diablito! Dato il tuo credo poi...standing ovation!

[Plutone]

Salve ragazzi! Ecco i miei ultimi scatti "a freddo" di qualke decina di minuti fa...nela terza settimana di ketogenica...purtroppo la luce pomeridiana della mia stanza nn è il massimo ma ho deciso di fotografarmi ora, appena prima di cominciare la serie di allenamenti volti all'induzione di una massimale deplezione di glicogeno in vista della ricarica...oggi inizierò a "svuotare"le gambe con 60' di esercizi ad alte reps e bassi recuperi(anke se nn so con precisione quale deve essere l'intensità di allenamento...domanderò all'istruttore, veterano del palco)...lo avrei fatto sabato ma x questioni lavorative mi sarà impossibile...quindi anticipo ad oggi...intanto ecco le foto..notare ke sono ben + colorito del solito!

...e complimentoni anche a te Carmineus! Ora resta sempre accussì!

[MrDiablito]

inizio a vedere che le diete danno alla testa

"Solo chi ha il caos dentro di sé può generare una stella danzante ...

F. NIETSCHE!

PS: grazie anche al mio Psichiatra per avermi lasciato libero col mio orsetto Winnie the Pooh!

[zanelike]

ragazzi che mangiata stasera.... 400 di persico..e verdura a volontàuao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[MrDiablito]

...niente ghiande?

[Gore]

Salve ragazzi! Ecco i miei ultimi scatti "a freddo" di qualke decina di minuti fa...nela terza settimana di ketogenica...purtroppo la luce pomeridiana della mia stanza nn è il massimo ma ho deciso di fotografarmi ora, appena prima di cominciare la serie di allenamenti volti all'induzione di una massimale deplezione di glicogeno in vista della ricarica...oggi inizierò a "svuotare"le gambe con 60' di esercizi ad alte reps e bassi recuperi(anke se nn so con precisione quale deve essere l'intensità di allenamento...domanderò all'istruttore, veterano del palco)...lo avrei fatto sabato ma x questioni lavorative mi sarà impossibile...quindi anticipo ad oggi...intanto ecco le foto..notare ke sono ben + colorito del solito!

IMPRESSIONANTE CArmineus !!!

complimentoni davvero !!!!

in piu nella variante della most muscolar non ti sei chiuso

chissà dopo la ricarica ....

[Damz]

...niente ghiande?

bstrd

[Gore]

Santa Patata, proteggi il tuo fedele sacerdote dagli infedeli che non hanno creduto in te !
Ascolta: si fa sera ...
LA CHIAPPA ATTONITA ORA DESTA SILENZIO...

complimenti maestro !!!!

anche se non avevo dubbi sul tuo conto

io ho ancora un po' di tempo... ma la mia chiappa penso di riuscire a zittirla prorpio entro il 1° giugno....

[DORIAN]

grandissimo carme'...grandissimo anche diablo....
complimenti...

[moideck]

io ho mangiato

passato di verdure, doppia fettina di manzo alla piastra, insalata

[Gore]

io ho mangiato

passato di verdure, doppia fettina di manzo alla piastra, insalata

io solo manzo e insalata...

[moideck]

ero indeciso se prendere il riso o niente primo...

alla fine ho optato per il passato...

1 cucchiano d'olio e peperoncino... era pure buono!

in altri tempi ci avrei messo 2 cucchiai d'olio e tipo 80 g di parmigiano e pecorino...


+ i crostini...

ma vabè....

[DORIAN]

io pollo e insalata+olio e limone e 6cps o3...facciamo a gara a chi a mangiato meno?