Spacconata da bar , famo le squadre..

***Joe GILLIAM*** · 06-10-2008, 00:12:28

Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio

http://www.youtube.com/watch?v=oKBDnM4-hEQ

quì però siamo a 2 stagioni fa....

ora va già meglio all'inzio di questa

Benissimo !

Io direi che intanto puo contare anche questo , quando posti quello nuovo lo scambio come da prassi

Sono 120 kg giusto ?Pero e un peccato perche 2 colpi da solo li avevi tutti , ma da regolamento ci tocca validarne solo uno a causa delle mani dello spotter in contatto con la barra...spero tu non abbia nulla in contrario,sinceramente mi secca dirti sta cosa,non vorrei che ti sembrasse fatto contro di te...

**Kingbalez** · 06-10-2008, 00:14:00

Per essere precisi con il regolamento penso che purtroppo se ne possa contare solo una... Non per il culo quello non è importante ma per la mano... Qua si vede che non ti aiuta quasi per niente ma se si accettano video con mano poi è difficile valutare chi aiuta meno o piu'... Per quello le reps dovrebbero essere eseguite senza che lo spotter tocchi la barra manco con un dito... Insomma puo' passare ma in seguito non toccare. Comunque sia complimenti!

**Kingbalez** · 06-10-2008, 00:16:05

Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio

mi sono aggiunto

Benvenuto sono sicuro che ci stupirai.

P.S.

Veramente gruoss nelle foto e ottime proporzioni.

***Joe GILLIAM*** · 06-10-2008, 00:22:24

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Benvenuto sono sicuro che ci stupirai.

P.S.

Veramente gruoss nelle foto e ottime proporzioni.

Effettivamente da quanto ne so io e uno forte...

***Joe GILLIAM*** · 06-10-2008, 00:25:25

La performance di moideck riporta la squadra wallace in vantaggio : 241,5 a 240 in favore della squadra wallace !

**Silvester** · 06-10-2008, 00:26:12

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Benvenuto sono sicuro che ci stupirai.

P.S.

Veramente gruoss nelle foto e ottime proporzioni.

Ti ringrazio

**Silvester** · 06-10-2008, 00:27:02

Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio

Effettivamente da quanto ne so io e uno forte...

Farò il video con il cell...però dovrò spedirlo a qualcuno perchè io non ho il cavo per scaricarlo sul pc....

***Joe GILLIAM*** · 06-10-2008, 00:34:13

Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio

Farò il video con il cell...però dovrò spedirlo a qualcuno perchè io non ho il cavo per scaricarlo sul pc....

No problem , io non ce l'ho il cavo ma quando hai fatto il video te avverti su questo 3d che si trova sicuramente una soluzione

**Silvester** · 06-10-2008, 00:35:54

Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio

No problem , io non ce l'ho il cavo ma quando hai fatto il video te avverti su questo 3d che si trova sicuramente una soluzione

ok

**Penna84** · 06-10-2008, 01:01:17

Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio

mi sono aggiunto

la squadra di leggendario ti sembra cosi debole da dover unirti a loro?!?!?!

**laplace** · 06-10-2008, 01:30:01

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

devi rivedere i punti e abbasarli per i pesi minori

io ne faccio 1/2 con 140, a sto punto mi conviene farne 12/13 con 100 kg e prendo molti piu' punti

ti ci voglio vedere a farne 13 con 100kili però

**Silvester** · 06-10-2008, 05:27:25

Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio

la squadra di leggendario ti sembra cosi debole da dover unirti a loro?!?!?!

Penna hai perfettamente ragione...il problema è che squadra leggendaria suona come una cosa divina(come dice master

)e quindi l'ho scelta solo per quello non per altro motivo......cmq se c'è troppo squilibrio tra le squadre massimo mi si può spostare eh no problem

***master wallace*** · 06-10-2008, 11:50:42

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Per essere precisi con il regolamento penso che purtroppo se ne possa contare solo una... Non per il culo quello non è importante ma per la mano... Qua si vede che non ti aiuta quasi per niente ma se si accettano video con mano poi è difficile valutare chi aiuta meno o piu'... Per quello le reps dovrebbero essere eseguite senza che lo spotter tocchi la barra manco con un dito... Insomma puo' passare ma in seguito non toccare. Comunque sia complimenti!

ma spiegami una cosa King. .alcuni PL e federazioni permettono di staccare culo e schiena. .a volte si vedono cose incredibili. .altre no. .rigorosamente appiattiti alla panca. .tranne un leggero inarcamento di schiena diciamo fisiologico. .come stanno le cose?

E qui che si fa. .?

**Silvester** · 06-10-2008, 12:00:56

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

ma spiegami una cosa King. .alcuni PL e federazioni permettono di staccare culo e schiena. .a volte si vedono cose incredibili. .altre no. .rigorosamente appiattiti alla panca. .tranne un leggero inarcamento di schiena diciamo fisiologico. .come stanno le cose?

E qui che si fa. .?

master nelle federazioni di pl serie i glutei devono stare appoggiati e la schiena si può inarcare .....io persoinalmente quando facevo le gare di panca la schiena l'ho sempre tenuta quasi piatta perchè non riesco ad inarcarla come fa certa gente....

***master wallace*** · 06-10-2008, 12:25:18

Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio

master nelle federazioni di pl serie i glutei devono stare appoggiati e la schiena si può inarcare .....io persoinalmente quando facevo le gare di panca la schiena l'ho sempre tenuta quasi piatta perchè non riesco ad inarcarla come fa certa gente....

ah. .ok. ...in effetti ognuno ha il suo stile. .