PrOgRaMmA integrazione con dieta proteica

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 15:20:34

si in un misurino ci solo le pro che dichiarano in etichetta...
perchè nn dovresti integrare la domenica?? che senso ha staccare?

**hostel** · 08-06-2009, 15:42:17

a vabbe..
xk mi sveglio tardi e non seguo nemmeno dieta..e non ne ho voglia.

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 16:35:20

beh se la domenica te la prendi completamente libera n li prendere allora

**hostel** · 08-06-2009, 20:41:33

va bene

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 22:26:39

**hostel** · 09-06-2009, 03:03:38

ho finito i bcaa e penso che x una settimana non ne potro prendere xk son senza soldi..come posso rimediare??

***Ingegnere88*** · 09-06-2009, 10:42:18

nn puoi rimediare....con cosa vorresti sostituirli??

**hostel** · 09-06-2009, 13:16:05

non so x un effetto di recupero e resistenza,potrei alzare la creatina x esempio?oppure mangiare qualcs pre-wo..non so,ma un rimedio ci sarà..daltronde è solo per una settimana spero

***Ingegnere88*** · 09-06-2009, 13:36:10

si ma nn c'è qualkosa che possa sostituire direttamente i BCAA...se ci fosse nn li si integrerebbe...

**hostel** · 09-06-2009, 14:28:32

ecco ok ma x l effetto che fanno,dato che ora son senza,cosa posso fare?aumentare la cee+?

***Ingegnere88*** · 09-06-2009, 15:42:13

nn c'entra sono cose diverse!

**hostel** · 09-06-2009, 15:44:27

anche la creatina aiuta nel recupero e da + resistenza, dunque si non si equivarrà mai ai bcaa,xò potrebbe servire.

**hostel** · 10-06-2009, 19:57:52

oggi mi son convinto che nientre potrà maI sostituire i bcaa...avevo meno resistenza,+ cedimenti e ho caricato anche meno...ero molto + stanco..eppure ho alzato la crea a 3g sia pre colazione sia pre w post wo..stessa cosa x l akg ma post wo non l ho presa.