JJPower's Diary

[Manx]

Ma oggi faceva pure meno caldo... bah mi rifarò la prossima volta...

anche qui oggi ci sono una decina di gradi in meno di ieri...ma umidità pazzesca, e la testa gira anche stando fermi!

[sharp88]

Rispondendo al discorso squat non so.... perché tra i millemila difetti che mi sono stati fatti notare il fatto di 'cadere in avanti' non mi è stato accennato anzi all'inizio continuavano a ripetermi che cercavo "una verticalità che non ho"...

@Manx comunque ho visto il video del 170x2... 1) complimenti sei una bella bestia 2) è vero sei molto più verticale...

Infatti non è un difetto è normale...

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[gendarius]

Ieri e oggi da me è allucinante.. ieri avevo dorso e stacchi e ho iniziato a vedere scuro e i classici puntini
Da domani in teoria dovrebbe rinfrescare

[Jamesss]

Da domani in teoria dovrebbe rinfrescare

Guarda non vedo l'ora che faccia fresco, anche perché in città secondo me il caldo serve solo ai vecchietti che hanno male alle ossa LOL

[Jamesss]

Infatti non è un difetto è normale...

Sharp ho visto che anche se ti alleni BBing style sei pignolo/competente sulle esecuzioni da PLing... come ti sembrano le mie?

[sharp88]

Sharp ho visto che anche se ti alleni BBing style sei pignolo/competente sulle esecuzioni da PLing... come ti sembrano le mie?

diciamo che il bb è stata una parentesi.... più che altro perchè volevo delle conferme su delle cose... Infatti a settembre riprenderò con il pl... (tempo e voglia permettendo)...

sono ingiudicabili le tue esecuzioni.... le riprendi troppo distanti... la panca oltre ad essere troppo distande dalla telecamera l'hai ripresa anche di profilo... un in quadratura da 3/4 su altezza uomo sarebbe una cosa buona.... anche lo squat meriterebbe una ripresa migliore... lo stacco invece pare buono....
Ps: pignolo si competente no.

[Jamesss]

sono ingiudicabili le tue esecuzioni.... le riprendi troppo distanti...

Quando si dice 'questo passa il convento' XD
Da domani/giovedì cercherò di fare delle riprese migliori
Quindi tu dici
Panca: da 3/4 altezza uomo
Stacco: va bene così (la ripresa eh)
Squat: solo più vicino?

[sharp88]

Quando si dice 'questo passa il convento' XD
Da domani/giovedì cercherò di fare delle riprese migliori
Quindi tu dici
Panca: da 3/4 altezza uomo
Stacco: va bene così (la ripresa eh)
Squat: solo più vicino?

panca riprenditi magari come in questo video tutorial : https://www.youtube.com/watch?v=SaEghg9gBx8
cioè frontale un po spostato sul fianco...
stacco vabene anche se se ti mette completamente di profilo è meglio
squat stessa cosa dello stacco ma non poggiare la fotocamera a terra mettila piu rialzata....

[Jamesss]

Ok grazie Sharp

[missapple]

io non lo chiamo uno squat quello, ma un simil-GM anche io squatto a sbarra bassa, e benché non sono + quello della doppia con 170kg...non faccio/facevo una sorta di good morning pero' i PLer siete voi

In tutta sincerità non lo vedo così piegato in avanti, però sono quei tipici argomenti che potremmo dibattere per milioni di messaggi senza venirne a capo. Perché giustamente ognuno di noi, in base alla sua esperienza e conoscenze, mette il punto su una cosa o sull'altra.
Ciò non toglie che questo dibattito a jamesss lo aiuterà molto, perché adesso si studierà e ci lavorerà sopra.

[Jamesss]

Ciò non toglie che questo dibattito a jamesss lo aiuterà molto, perché adesso si studierà e ci lavorerà sopra.

Sicuramente sono sempre disposto ad ascoltare/capire nuove cose (o nuove visioni/interpretazioni di cose vecchie), c'è sempre da imparare

[moicano99]

Io personalmente da quando ho iniziato ad avere dei carichi "decenti" mi trovo molto meglio in low bar, ovviamente é solo imho. Hugh bar mi da anche fastidio a livello dei trapezi

[kalokagathia]

In un'ottica non da pl, al di là della preferenza e del feeling col set up, credo che sia più utile l'high bar, anche per non emulare troppo un movimento simili gm/stacco. A livello ipertrofico mi verrebbe da dire che un atg sia addirittura preferibile.

[Jamesss]

Però occhio che se l'obiettivo è estetico (e quindi la performance non conta se non come 'mezzo') come è limitante seguire esclusivamente uno 'stile' (se così possiamo definirlo) è altrettanto limitante seguire esclusivamente l'altro. Un po' come chi mal interpretando le parole dei trainer/guru toglie la panca piana perché "non va bene per il petto", però se poi vai a vedere lo stesso trainer/guru la utilizza... quindi è limitante 'divinizzarla' (non mi viene in mente un termine decente XD) così come è limitante escluderla... tutto secondo la mia opinione eh

[sharp88]

In un'ottica non da pl, al di là della preferenza e del feeling col set up, credo che sia più utile l'high bar, anche per non emulare troppo un movimento simili gm/stacco. A livello ipertrofico mi verrebbe da dire che un atg sia addirittura preferibile.

in realtà non mi trovi per nulla d'accordo.... ma questa è solo una mia opinione...