Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Dovresti beneficiare della loro funzione energetica, giusto.

Se fai cardio finale, quindi, ti consiglio di finire di berli a metà wo inoltrato. Poco prima che cominci a correre o camminare o quello che ti pare, insomma.

Io li assumo/evo frazionati perché a suo tempo, utenti esperti mi diedero questa dritta con spiegazione allegata. Ti dirò che è anche più comodo imho perché bere tutta quell'acqua prima non mi va...e poi così durante il wo hai una bevanda gradevole e funzionale.
Tante volte le cose, se non vanno a ledere l'integratore, le fai pure come preferisci.

X-TEND mi piace perché ha un buon complesso di elettroliti e citrullina, oltre i bcaa 2:1:1

La crema di riso istantanea la trovi al reparto bebè normalmente.

Il cardio non lo faccio sempre, ma quando lo faccio farò come dici e quando non lo faccio finirò di prenderli a metà wo circa.

Quindi una spiegazione per assumerli frazionati c'è, ma tutti prima sarebbe scomodo anche per me, non è il massimo gonfiarsi d'acqua. E sono totalmente d'accordo che se non cambia nulla riguardo la funzionalità del prodotto, è cosa buona e giusta fare le cose nel modo che viene più comodo.

Grazie per la diritta sulla crema di riso, la proverò

Beh gli xtend su 15g ne hanno 7 di bcaa, quindi mi fiderei

Anche i 4+ hanno quelle quantità. Sono curioso di provare il gusto melone

eheh l'avevo cancellato perché non avevo visto che si allenava dopo tutte quelle ore di digiuno Personalmente li prendo solo quando faccio wo veramente intensi e/o a basse(issime) calorie. Però in condizioni del genere (digiuno prolungato), acnhe se non si "sentono", la loro funzione la fanno. Prendo sempre gli istant, degli extend sinceramente non mi "fido", li ho presi in passato ma di ramificati "sanno poco".

Miller tu che tempistiche consigli riguardo l'assunzione? A me la più comoda sembra quella che dice Fabi, cioè 10' e finire a circa metà wo più o meno. Ma come dicevo non so se si sono differenze "scientifiche".

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[Miller]

veramente gli istant su 6g ne hanno 5 di ramificati cmq si prenderli così va bene.

[turtuv]

Non ricordavo che gli instant avessero quella quota di BCAA, ottimo Li ho scelti anche perché ricordo di aver letto un tuo post qualche tempo fa dove le consigliavi e ne parlavano bene anche altre persone. Ok, per l'assunzione...solo una curiosità, a livello pratico o "sicnetifico" cambia qualcosa tra prenderli ad esempio 20/30' prima oppure iniziarli a prendere direttamente a inizio wo (praticamente solo during)?

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[Miller]

non conosco i tempi esatti di "assorbimento" precsi, ma se li prendi in polvere sono molto più veloci, quindi 30' è anche troppo.

[Fabi Stone]

Instant+ gusto melone fanno vomitare Turtuv!
Prendili solo coca & lime (mi sembra li facciano così)...
Provati tutti e due ma ripeto, melone fa cagare.

[Miller]

cola lime non solo male, li fanno anche neutri ma con dolcificante cmq.

[turtuv]

Instant+ gusto melone fanno vomitare Turtuv!
Prendili solo coca & lime (mi sembra li facciano così)...
Provati tutti e due ma ripeto, melone fa cagare.

A me il melone piace, fanno cosi schifo? Sullo store dove compro il gusto coca-lime è finito al momento, ci sono solo coca, melone e neutre. Coca come è?

non conosco i tempi esatti di "assorbimento" precsi, ma se li prendi in polvere sono molto più veloci, quindi 30' è anche troppo.

Si li prendo in polvere. Allora vada per 10' prima, quando arrivo negli spogliatoi per cambiarmi inizio a berli
Miller non so se hai visto, ma tra 10 giorni la 4+ lancia i tortini proteici, sono curioso di vedere come sono...aspetto quelli per fare l'ordine.

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[Miller]

Ho visto, ma io non mangio ste schifezze

[Fabi Stone]

Coca sicuramente meglio del melone.
Il melone è buono, ma il gusto dei bcaa è chimico da paura.

[turtuv]

Ho visto, ma io non mangio ste schifezze

Se i valori e gli ingredienti sono buoni non sono schifezza, infatti sto aspettando di vedere questo prima di acquistarli. I tortini proteici cosi come i milkshake sono comodi soprattutto per colazioni pronte o spuntini al volo. Se sono semplici e con ottimi valori come i milkshake proteici, li prendo Avrei pure preso una scatola di Quest Bars che sono veramente ottime e con pochi ingredienti di buona qualità, ma farli arrivare dagli USA è un'odissea
A proposito di milkshake proteici, se non sbaglio eri tu che avevi bevuto quelli della 4+ vero? Per caso hai provato il gusto vaniglia?
Rimanendo in tema di gusti invece, delle proteine quali hai provato e quali consigli/sconsigli? Io fino ad ora ho preso quelle al panettone e il nuovo spicy love. La prossima volta volevo provare chocotella

Coca sicuramente meglio del melone.
Il melone è buono, ma il gusto dei bcaa è chimico da paura.

Intendi il gusto melone o quello dei BCAA in sè? Vada per coca allora.

[Manx]

c'è il gusto porchetta e fagioli con le cotiche?

[turtuv]

c'è il gusto porchetta e fagioli con le cotiche?

Purtroppo no, non c'è nemmeno il gusto arancina, cassata o cannoli. Ho già inoltrato un reclamo

[Fabi Stone]

Pistacchio e chocotella non male.
Si intendevo il gusto bcaa.

[Miller]

Sempre schifezze sono io preferisco mangiare, mangiare davvero. Anche il milkshake lo considero tale, ci sta come emergenza, mai mi sognerei di metterlo in una dieta. Non voglio nè educoranti nè latte uht. Ho provato solo cioccolato comunque.

[turtuv]

Pistacchio e chocotella non male.

Preso nota.

Sempre schifezze sono io preferisco mangiare, mangiare davvero. Anche il milkshake lo considero tale, ci sta come emergenza, mai mi sognerei di metterlo in una dieta. Non voglio nè educoranti nè latte uht. Ho provato solo cioccolato comunque.

Bollare come schifezza un prodotto fatto di latte+whey mi sembra esagerato. Anche io preferisco mangiare, su questo non ci piove, ma non per questo bisogna bollare come schifezza qualunque cosa di pronto. Se poi sei tu che non vuoi il latte e gli edulcoranti è un altro discorso, ma questo non vuol dire che il latte è schifezza, dai. Le schifezze sono ben altre.
Io gli edulcoranti li uso, il caffè lo prendo sempre con il dolcificante ad esempio, e quando compro tè o coca cola prendo sempre le versioni senza zucchero. Ma non le ho mai pensate come schifezze