Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Grazie Martin

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[turtuv]

Oggi nettamente più gonfio e appannato. Menomale che domani tutte queste mangiate finiscono e da Venerdì si ritorna in carreggiata, avrò preso 2kg in questi giorni. Gli allenamenti li riprenderò da Lunedì, questa settimana purtroppo non posso allenarmi per questioni logistiche. Nel frattempo ho effettuato il nuovo ordine e ho incluso il multivitaminico, la D3 e la C...quando tornerò a Milano dovrei già trovare tutto.

[Luke91]

Beato te, io durante le vacanze ho perso peso.

[modgallagher]

2 kg azz.

[turtuv]

Beato tu, altro che io. Sono appannato e gonfio come un pallone, non mi vedevo in una condizione così penosa da quando ho ripreso ad allenarmi. Da Domenica ad oggi avrò tenuto un surplus di 3000kcal al giorno e manca ancora domani sera. Non vedo l'ora che sia Venerdì per rimettermi in carreggiata e da Lunedì si riprende con la palestra. Spero di tornare alla solita condizione quanto prima :muro:

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[Luke91]

Posta foto, son curioso di vedere la differenza a scopo accademico

[modgallagher]

Sarà uguale a prima secondo me.

[turtuv]

Posta foto, son curioso di vedere la differenza a scopo accademico

Venerdì mattina, dopo l'ultima super mangiata di domani, posterò foto. Spero tu abbia uno stomaco forte.

Sarà uguale a prima secondo me.

Non sono cieco, vedrai che è cosi. E a spanne il calcolo che ho fatto non è nemmeno lontano dalla realtà, casomai è inferiore rispetto al surplus totale reale.
Ma come dicevo ieri, a livello mentale non ha fatto male. Mi sono divertito, non ho contato niente, ho mangiato quello che volevo e a sazietà...spero solo di recuperare quanto prima.

[modgallagher]

Turt mi pare che di solito ti spari un petto-dorso o sbaglio?

[Luke91]

Avresti potuto fare qualcosa a casa, tipo addome, piegamenti, non hai nessun appiglio dove fare trazioni a casa? (Trazionioooooo)

[turtuv]

Turt mi pare che di solito ti spari un petto-dorso o sbaglio?

Mai fatto petto-dorso mod.

Avresti potuto fare qualcosa a casa, tipo addome, piegamenti, non hai nessun appiglio dove fare trazioni a casa? (Trazionioooooo)

Per le trazioni non ho niente, ma non ci ho pensato di fare qualcosa a casa. Ho approfittato di questa pausa forzata per rilassarmi un poco.

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[turtuv]

Fortunatamente da oggi torno in carreggiata con la dieta almeno, dopo 5 giorni di mangiate senza limiti e almeno 20.000kcal di surplus totali. La bilancia segna +7.5kg, condizione ovviamente vergognosa.



Per una settimana circa starò in leggera ipo, non posso riprendere l'iper in queste condizioni.

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[turtuv]

Dal punto di vista dell'allenamento si prospettano invece novità. Manx ha ben altro a cui pensare, quindi fin quando non sarà disponibile ho chiesto a Jack di occuparsi dell'allenamento e ci siamo messi d'accordo. Si inizia dal 23 Gennaio, ormai la prossima settimana continuo la tabella che sto seguendo attualmente.

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[Luke91]

Ti vedo simile se non meglio (più pieno)

Stavi meglio in delle foto 1-2 mesi fa ma era postwo, in pump e più tirato, ovvio.

I 7.5 kg in più non li vedo, un po' nell'addome ma ci sta...

Cosa ti ha proposto jack?

[turtuv]

Ti vedo simile se non meglio (più pieno)

Stavi meglio in delle foto 1-2 mesi fa ma era postwo, in pump e più tirato, ovvio.

I 7.5 kg in più non li vedo, un po' nell'addome ma ci sta...

Cosa ti ha proposto jack?

Si vedono eccome Luke. Addome sparito, gonfio e pieno d'acqua. I jeans mi vengono strettissimi. Vediamo con un po' di ipo se rientro nella norma.
Con Jack ancora non abbiamo discusso nel dettaglio, ma mi farebbe le tabelle.

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk