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Ho deciso di eliminare il latte! (O meglio provo a sostituirlo con acqua nella mia ricetta per colazione... Cosa verrà fuori? [emoji23]). Il wo di ieri mattina bene! Pensavo di non andare più al sabato e fare lunedì, mercoledì, giovedì e venerdì. Nel wo spalle/tricipiti vorrei aggiungere esercizio per ipertrofizzare i deltoidi! Sono solo idee
Buona domenica! [emoji1]
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ma l'acqua non contiene macronutrienti.....il latte si....proteine, carbo e grassi.
Perchè vuoi eliminarli ?
Originariamente Scritto da SPANATEMELA
parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
Originariamente Scritto da GoodBoy!
ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
ma l'acqua non contiene macronutrienti.....il latte si....proteine, carbo e grassi.
Perchè vuoi eliminarli ?
Lo so [emoji6] alla fine con 100gr di fiocchi di avena, 40gr di albumi, 20gr di crema di Arachidi bio e 200ml di acqua... ho tutto quello che mi serve! No? In tanti hanno eliminato il latte... Provo anch'io!
cosi' puoi farlo anche speziato+formaggio
ocio con l'acqua...per 100gr di avena 200ml potrebbero essere troppi. Se ti piace denso/cremoso e non a mo' di sbobbia lenta...mettine di meno e bollente.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ma perché eliminare il latte solo perché lo fanno gli altri?
Comunque in tal caso raddoppia gli albumi, almeno (a meno che non lo fai salato con formaggi)...
Ma perché eliminare il latte solo perché lo fanno gli altri?
Comunque in tal caso raddoppia gli albumi, almeno (a meno che non lo fai salato con formaggi)...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io non critico l'eliminazione del latte in se', ma proprio l'agire in base a ciò che fanno gli altri (se poi ci sono effettive motivazioni è un'altra storia).
In ogni caso tu sei di parte
ocio con l'acqua...per 100gr di avena 200ml potrebbero essere troppi. Se ti piace denso/cremoso e non a mo' di sbobbia lenta...mettine di meno e bollente.
Faccio cuocere tre minuti nel micro. Aspetto che si raffredda un pò e metto in frigo. La consistenza è simile ad un budino. Forse un pò più duro.
Io non critico l'eliminazione del latte in se', ma proprio l'agire in base a ciò che fanno gli altri (se poi ci sono effettive motivazioni è un'altra storia).
In ogni caso tu sei di parte
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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