Giaack' s Diary

[Giaack]

No, mi piacerebbe
Poi appena hai tempo (tanto c è una settimana) mi consigli come impostarlo

[Kanzi]

[mazzel]

ottime le 4 trazioni a +30! sei un torello già XD

[Giaack]

ottime le 4 trazioni a +30! sei un torello già XD

Grazie
Adoro questa cosa di entrare in palestra e non avere una tabella fissa da eseguire. Di solito faccio le trazioni a carico costante, oggi invece avevo proprio voglia di vedere quante ne uscivano con 30kg

[Unknown]

oggi invece avevo proprio voglia di vedere quante ne uscivano con 30kg

Io non riesco neanche a farne una con +2... e non penso di peccare di forza anzi.
Quindi prenditi i complimenti e non controbattere (non l hai fatto ma bisogna puntualizzare )

[Giaack]

Io non riesco neanche a farne una con +2... e non penso di peccare di forza anzi.
Quindi prenditi i complimenti e non controbattere (non l hai fatto ma bisogna puntualizzare )

Ti ringrazio
Comunque nelle trazioni devi considerare il carico totale. Alla fine non peso molto, sto sui 73,5, quindi ho fatto 4 rip sollevando 103 kg. Per pareggiare dovresti sovraccaricare molti meno kg

[zeroschwerkraft]

I tuoi sovraccarichi fanno impressione Bravo

Chissà io che schiappa...domani o dopodomani ho le trazioni e proverò a sovraccaricarne qualcuna giusto per vedere quanto faccio schifo .. Sto già ridendo dentro me stesso per non piangere.

[Giaack]

I tuoi sovraccarichi fanno impressione Bravo

Chissà io che schiappa...domani o dopodomani ho le trazioni e proverò a sovraccaricarne qualcuna giusto per vedere quanto faccio schifo .. Sto già ridendo dentro me stesso per non piangere.

Ma non puoi partire così
Prima di tutto devi farla con la testa, sennò neanche ti sollevi. Prima di partire caricati e poi esplodi

[Rossella00]

R: Giaack' s Diary

Ma non puoi partire così
Prima di tutto devi farla con la testa, sennò neanche ti sollevi. Prima di partire caricati e poi esplodi

Quoto, dai zero, ce la puoi farcela
Giaack, per le smagliature, posso dirti che non c'è crema che tenga, anche quando sono ancora rosa non le recuperi più. La crema secondo me va messa come prevenzione, quando compaiono c'è poco da fare a prescindere dal colore.
Questa comunque è solo la mia esperienza, tu prova con una semplice crema idratante e poi olio di mandorle, magari sei più fortunato!

[Giaack]

Quoto, dai zero, ce la puoi farcela
Giaack, per le smagliature, posso dirti che non c'è crema che tenga, anche quando sono ancora rosa non le recuperi più. La crema secondo me va messa come prevenzione, quando compaiono c'è poco da fare a prescindere dal colore.
Questa comunque è solo la mia esperienza, tu prova con una semplice crema idratante e poi olio di mandorle, magari sei più fortunato!

Eh vabbè proviamoci

[zeroschwerkraft]

Ma non puoi partire così
Prima di tutto devi farla con la testa, sennò neanche ti sollevi. Prima di partire caricati e poi esplodi

Ahah me non ce sto di testa ultimamente sono imbizzarrito e pretendo troppo da me


P.s Diventare troppo grossi richiede il pagamento di certi prezzi, le smagliature sono uno di questi! Azzarola.. grossi ma con striature nella pelle!
Buona fortuna comunque

[Giaack]

Posto il pranzo di oggi solo per essere di ammonimento a non imitarmi

Pizza di grano saraceno, albumi, pomodoro, basilico, evo
Mai più

[Kanzi]

Mmm... BUONA

[magnus991]

Come ha potuto la tua testa partorire ciò?

[Giaack]

Come ha potuto la tua testa partorire ciò?

Troppi stimolanti