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Provato il massimale di panca piana... 120kg tondi tondi, al peso di 77kg.
Non male il miglioramento di questo ciclo.
Domattina parto per Londra con un po' di amici e torno l' 1, poi si ricomincia ad accumulare come se non ci fosse un domani.
Provato il massimale di panca piana... 120kg tondi tondi, al peso di 77kg.
Non male il miglioramento di questo ciclo.
Domattina parto per Londra con un po' di amici e torno l' 1, poi si ricomincia ad accumulare come se non ci fosse un domani.
Complimenti per il massimale e buon viaggio Giack!
Gli allenamenti procedono alla grande, la dieta non troppo
Nell' ultimo mese si è presentato un problema un po particolare e "preoccupante"... Molto strano direi... Quando avrò le idee più chiare (dopo un po di accertamenti/visite), forse ve ne parlerò.
Come và? Io de massimali faccio 90 kg di panca e 90 di squat, e peso 88
Fai schifo.
Adesso che ho misurato il braccio e ho visto 40cm molto meglio, grazie.
Oggi essendomi svegliato alle 16 (si faccio schifo lo so), alimentazione quasi in warrior (due pasti) con una pizza, mezzo chilo di filetto di maiale e finocchi per cena.
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